Bí quyết làm sinh tố củ dền bắt mắt
Ngoài công dụng nổi bật là bổ máu, củ dền còn mang lại khá nhiều tác dụng có ích đối với sức khỏe nữa đó. Chuyên mục bài viết hôm nay, mhphealthcare.vn sẽ mách bạn bí quyết làm sinh tố củ dền bắt mắt.
Bí quyết làm sinh tố củ dền bắt mắt
Sinh tố củ dền + táo
Nguyên liệu
- 1 quả táo.
- 1/2 củ dền to vừa.
- 1 quả cam vàng.
- Đường.
- Đá.
Cách làm
Bước 1: Đầu tiên, táo rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút. Thái củ dền thành miếng nhỏ. Cam bỏ vỏ, thái miếng hoặc tách múi, bỏ hạt
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Hương vị của sinh tố sẽ ngon và dễ uống hơn khi để trong tủ lạnh từ 1 – 2 tiếng.
Sinh tố củ dền + dứa
Chuẩn bị nguyên liệu
Củ dền: 1 củ (300gram).
Dứa: 1 quả.
Táo: 1 quả táo chín.
Bước 1: Củ dền gọt vỏ, cắt miếng nhỏ ngâm với nước muối loãng 15 phút, để ráo. Dứa thì loại bỏ vỏ cứng và phần mắt dứa, cắt miếng. Táo bỏ hạt ngâm nước muối loãng 15 phút .
Bước 2: Sau đó cho lần lượt từng loại rau củ quả vào máy chậm, bạn sẽ được ly sinh tốthơm ngon nguyên chất, không cần thêm đường hay đá, nước lọc.
Bước 3: Trút sinh tố ra ly và thưởng thức nào.
Sinh tố củ dền + cà rốt
Nguyên liệu:
- 2 củ dền.
- 2 củ cà rốt.
- 200ml mật ong.
- Đá.
Cách làm
Bước 1: Chúng ta cũng rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ củ dền và cà rốt rồi ép lấy nước. Lọc lấy phần nước, bỏ phần bã.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Tùy sở thích, nếu thích uống ngọt và giảm độ hăng của rau củ, bạn có thêm một chút mật ong.
Sinh tố củ dền có tác dụng gì?
Giúp ổn định tinh thần
Bên cạnh những hóa chất thực vật chất xơ…, củ dền còn chứa một hợp chất nitrogen gọi là bataine. Chất này được cho là có tác dụng thư giãn tinh thần vì kích thích quá trình tổng hợp serotonin, vốn là chất dẫn truyền thần kinh.
Chữa bệnh huyết áp
Củ dền đỏ có hiệu quả trong việc làm cho huyết áp trở lại bình thường, chẳng hạn như giảm huyết áp cao hoặc tăng huyết áp thấp. Nước ép củ dền đỏ có tác dụng rất tốt trong việc hòa tan những chất kết tụ canxi vô cơ mà các chất kết tụ này gây xơ cứng các động mạch.
Chính vì thế nhưng người bị huyết áp nên tăng cường sử dụng nước ép củ dền hàng tuần để giảm thiểu tình trạng bệnh của mình.
Hạn chế hiện tượng xơ vữa động mạch
Sinh tố củ dền có màu đỏ thẫm này có tác dụng rất tốt trong việc hòa tan những chất kết tụ canxi vô cơ mà các chất kết tụ này gây xơ cứng các động mạch.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
