Giỏ hàng

Bí quyết làm sinh tố sapoche lạ miệng

Như các bạn đã biết, sapoche là 1 loại sinh tố rất giàu dinh dưỡng lại còn giúp giải nhiệt cực đã trong mùa hè nóng nực thế này. Mọi người đã biết bí quyết làm sinh tố sapoche lạ miệng chưa? Hãy để mhphealthcare.vn hướng dẫn các bạn trong bài viết hôm nay.

Uống sinh tố sapoche tốt không nhỉ?

Sinh tố sapoche cực kì tốt cho sức khỏe, uống sinh tố những không sợ mập vì hàm lượng calories cực kì thấp trên sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

Sapoche giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất, chỉ với 100 gram trái sapoche chín chứa 83 calories 83. 

Bao gồm: chất đạm 0.44 g, chất béo 1.10 g, chất xơ 1.40 g, canxi 21 mg, sắt 0.80 mg, phot pho 12 mg, potassium 193 mg, sodium 12 mg, beta-carotene (A) 60 IU, riboflavin (B2) 0.020 mg, niacin (B3) 0.200 mg, pantothenic acid (B5) 0.252 mg, Pyridoxine (B6) 0.037 mg, Ascorbic acid (C) 14.7 mgamin cùng các loại vitamin B2, B3, B5, B6, C, E…

Bí quyết làm sinh tố sapoche lạ miệng

Sinh tố sapoche + bơ

Nguyên liệu

  • 2 trái sa pô chê.
  • 1 trái bơ.
  • 3 muỗng canh sữa đặc.
  • 2 muỗng canh đường.
Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu.

Bước 2: Cho vào máy xay sapoche, bơ và 3 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh đường và bấm nút xay nhuyễn, kế đến bạn cho thêm một ít đá đập nhỏ (hoặc đá bào) vào xay chung cho mịn là được.

Bước 3: Rót sinh tố ra ly và sử dụng.

Sinh tố sapoche + sữa chua

Nguyên liệu

  • Hồng xiêm (sapoche): 6 quả.
  • Sữa chua : 1/2 hũ.
  • Một chút đường và đá.

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu.

Bước 2: Cho lần lượt sapoche và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Bước 3: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

Lưu ý khi sử dụng sapoche đối với cơ thể

  • Có thể gây dị ứng, ngứa họng.

  • Dạ dày có thể bị ảnh hưởng nếu ăn hồng xiêm khi bụng đói.

  • Quả hồng xiêm không phải là thực phẩm “thân thiện” với bệnh nhân bị tiểu đường.

  • Có thể làm giảm tác dụng của thuốc.

  • Ăn nhiều hồng xiêm không tốt cho hệ tiêu hóa.

  • Sử dụng quả hồng xiêm không có nguồn gốc dễ làm tăng nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.

  • Ăn nhiều hồng xiêm có thể gây tăng cân vì quả hồng xiêm chứa hàm lượng calo khá cao.

  • Không ăn nhiều quả hồng xiêm khi còn xanh vì hoạt chất tannin trong loại quả này có thể gây táo bón.

Mẹo chọn và bảo quản sapoche bạn nên biết

Thành thật mà nói, cách chọn quả hồng xiêm không hề khó, bạn chỉ cần quan sát màu sắc, vỏ và mùi vị là có thể biết được quả hồng xiêm đó có “ngậm” hóa chất hay không.

Khi mua hồng xiêm về, bạn hãy rửa sạch và ngâm qua nước muối trong vài phút để làm giảm nguy cơ độc hại từ chất bảo quản, chất nhuộm màu... Nếu mua hồng xiêm chưa chín, bạn có thể đặt chúng vào thùng/hộp kín, chờ khoảng 2 ngày là hồng xiêm sẽ chín mềm và có thể ăn được.

Lưu ý, không nên mua những quả hồng xiêm trái mùa. Bạn nên áp dụng phương châm “mùa nào thức nấy”, để đảm bảo không mua phải những loại quả chứa nhiều chất độc hại.

Xem thêm:

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Website: https://mhphealthcare.vn