Cách làm nước ép mãng cầu lạ miệng cho bé ăn dặm
Với thực đơn cho bé ăn dặm, ngoài bổ sung đủ chất dinh dưỡng từ các thực phẩm chứa chất đạm, béo, rau củ,... thì việc bổ sung thêm dưỡng chất qua những loại trái cây tươi là điều vô cùng cần thiết. Trong bài viết sau đây mhphealthcare.vn sẽ hướng dẫn cho các mẹ công thức làm nước ép mãng cầu siêu ngon để "phục vụ" trẻ nhà mình nhé.
Nước ép mãng cầu có lợi ích như thế nào đối với trẻ ăn dặm?
Hàm lượng chất xơ cao giúp cho cân bằng đường ruột, bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa.
Tăng sức đề kháng vì mãng cầu chứa nhiều vitamin C cực kì tốt cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm.
Chất sắt có nhiều trong sinh tố mãng cầu còn giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
Chứa nhiều Photpho và Canxi củng cố hệ xương thêm chắc khỏe.
Thúc đẩy nhanh tiến trình loại bỏ chất béo và đạm động vật.
Thành phần dinh dưỡng có trong mãng cầu
Tuy mãng cầu không có nhiều calo nhưng lại mang hàm lượng chất xơ và vitamin khá dồi dào. Cứ 100gram mãng cầu sẽ có:
- Calo: 66 kgcl.
- Protein: 1 gram.
- Carbs: 16,8 gram.
- Chất xơ: 3,3 gram.
- Vitamin C: 34% RDI.
- Kali: 8% RDI.
- Magie: 5% RDI.
- Thiamine: 5% RDI.
Nguyên liệu và các bước làm nước ép mãng cầu
Nguyên liệu làm nước ép mãng cầu
- 350gram mãng cầu.
- Đường cát trắng: 3 thìa.
- Sữa lạt: một gói.
- Đá bi.
- Cối xay sinh tố, cái ly thủy tinh, ống hút.
Công đoạn thực hiện nước ép mãng cầu cho bé ăn dặm
Bước 1: Sơ chế quả mãng cầu
Các mẹ đi chợ lựa 1 quả mãng cầu lớn,chín đều và thơm thơm về rồi cắt 1 lượng đủ để xay. Múi mãng cầu to, có mùi hương hấp dẫn, các múi trắng đẹp, không lựa mua quả còn hơi cứng hoặc dập hư nhé các bạn.
Tiếp đó gọt vỏ rồi bỏ mãng cầu vô cái chén lớn, dùng muỗng gỡ lấy tất cả hạt đi, thái mãng cầu thành miếng nhỏ.
Bước 2: Ép mãng cầu
Xong tất cả các bước sơ chế, bạn thực hiện ép, trút mãng cầu đã được xắt miếng nhỏ vào ở trong cối xay sinh tố. Để ý, máy ép luôn phải sạch và ráo bớt nước, tiếp đó ta đổ sữa , đường cát trắng và đá bi vào. Trước lúc ép, chúng mình cho thêm tí nước tinh khiết để sinh tố vừa uống, nếu không có nước thì sinh tố sẽ đặc không ngon đâu.
Ta bỏ đá vào xay luôn hoặc chốc nữa uống cho vào cũng được nghen, hoặc cũng có thể đổ bây giờ vài cục, khi uống bỏ thêm cũng không sao cả.
Lúc cho mãng cầu, sữa vào cối, xay sau đó thì ấn nút xay, xay ít lượt sao cho mãng cầu nhỏ mịn ra. Sau đó thử trở lại xem có vừa không, nếu như chưa thì cho thêm đường hay sữa cho hợp lý, xay lại 1 lần nữa thì tắt máy.
Bước 3: Trang trí và uống nước ép mãng cầu
- Các mẹ có thể trang trí sẵn một miếng mãng cầu nhỏ trên ly cho đẹp. Sau đó đổ nước ép mãng cầu ra cái ly, thêm một xíu đá vào rồi bỏ cái ống hút vào và mang cho bé uống thôi nào.
Lưu ý nho nhỏ khi làm nước ép mãng cầu cho trẻ
Đối với sữa tươi, đường cát trắng và đá ta có thể thêm bớt, tuy thế phải vừa không sẽ mất đi mùi hương của mãng cầu đó.
Khi sơ chế mãng cầu phải tách hết vỏ và phần hạt, mãng cầu xay ra luôn sánh mịn có thể hút được luôn nha.
Ly sinh tố mãng cầu sau khi xay hoàn thiện có màu trắng cuốn hút, khi dùng có vị chua chua, ngọt ngọt của mãng cầu chín tự nhiên tuyệt vời vô cùng.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
