Cách làm sinh tố bơ cho bé ăn dặm
Bơ là một loại quả giàu chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của trẻ , đặc biệt là trẻ ăn dặm. Mẹ có thể cho bé có thể ăn bơ nghiền hoặc xay nhuyễn ngay từ thời kỳ đầu ăn dặm.
Dưới đây là thông tin về món sinh tố bơ siêu ngon cho bé ăn dặm mà mẹ của bé có thể tham khảo.
Quả bơ có tốt cho bé ăn dặm không?
Quả bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Bơ giúp cho tiêu hoá của bé dể dàng. Thông thường, trẻ từ 5 tháng tuổi sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm mà bố mẹ cần quan tâm sức khoẻ của bé. Giai đoạn đầu là giai đoạn mà bé sẽ phải tập làm quen với ăn dặm. Bên cạnh những bữa bột, mẹ cũng có thể kết hợp với các món sinh tố cho bé ăn dặm sẽ giúp bổ sung thêm dinh dưỡng cần thiết cho bé từ trái cây, đặc biệt là sinh tố bơ.
Về giá trị dinh dưỡng của bơ: Bơ là một loại trái cây giàu Axit béo không bão hòa đơn lành mạnh cho tim mạch và hơn 20 loại vitamin cùng các khoáng chất cần thiết như kali (nhiều hơn chuối), lutein và folate… Bơ có ít đường và chất xơ.
Bơ rất tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm:
Giúp làm lành vết thương nhanh: Sử dụng bơ đúng cách sẽ giúp trẻ có vết thương lành nhanh hơn, hạn chế việc phải cho bé sử dụng thuốc và hạn chế viêm nhiễm.
Giúp trẻ dễ tiêu hóa: Bơ rất dễ tiêu hóa dù cho bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Ngoài ra, bơ còn giúp kiểm soát các dấu hiệu khó tiêu. Bơ giúp ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày, đầy hơi và sẽ là một sự lựa chọn tốt cho bé bị đau bụng.
Giàu chất chống oxy hóa: Giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, ổn định.Bảo vệ gan: Ăn bơ thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bảo vệ gan, giữ cho gan luôn trong tình trạng tốt nhất.
Hạn chế viêm nhiễm: Ăn bơ sẽ giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm do bị tổn thương mô, kích thích và mầm bệnh.Bổ sung axit bão hòa tốt cho sự phát triển trí não và thị lực.
Lưu ý khi cho bé ăn bơ
Cho bé ăn bơ tươi thay vì nấu chín sẽ giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.
Chọn bơ tùy thuộc vào thời gian: Nếu có ý định mua bơ và cho bé ăn ngày thì nên chọn bơ chín, còn nếu muốn để vài ngày thì nên chọn bơ mới chín.
Cách bảo quản: Bơ được bảo quản trong tủ lạnh sẽ không chín nữa.
Cho bé ăn sống hoặc trộn với các loại trái cây khác: Bơ gọt vỏ, lấy phần thịt rồi cho bé ăn hoặc trộn với những loại trái cây, rau củ hấp chín và cho bé ăn.
Cách làm sinh tố bơ sữa chua cho trẻ ăn dặm từ 6 -12 tháng tuổi
Nguyên liệu:
- Chuẩn bị dụng cụ: Máy xay và ly đựng sinh tố.
- Bơ chín: 2 quả.
- Sữa chua có đường: 1 hộp.
- Sữa đặc có đường: 2 muỗng.
- Đá.
Bước 1: Rửa sạch quả bơ, lột vỏ, bỏ phần thịt cho khỏi đắng rồi dùng muỗng múc bơ ra chén, cho đường vào trộn đều.
Bước 2: Cho thịt bơ, sữa đặc có đường, sữa chua, đá vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 30 giây đến khi hỗn hợp nhuyễn, hòa quyện và bông lên thì tắt máy.
Bước 3: Đổ sinh tố bơ ra ly và dùng ngay. Nếu muốn sinh tố lạnh hơn, bạn có thể cho sữa chua và sữa đặc vào tủ lạnh từ trước.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn