Cách làm sinh tố bơ chuối ngon nhất
Chuối và bơ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng được mọi người ưa chuộng trong khẩu phần ăn uống. Việc kết hợp 2 loại trái cây này được các chuyên gia khuyên mỗi người nên dùng. Sinh tố bơ chuối là loại thức uống đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dành cho bạn.
Bỏ túi những công thức làm sinh tố bơ tuyệt cú mèo
Cách làm sinh tố bơ kết hợp chuối thanh lọc cơ thể
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối.
- 1 trái bơ(nên chọn những trái bơ dài, vỏ màu tím nhạt thì hạt sẽ nhỏ, cùi dày và thơm hơn).
- 1 thìa nước cốt chanh.
- 100ml sữa không đường.
- 2 thìa sữa ông thọ.
- Đá.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuối lột vỏ cắt khúc nhỏ. Sau đó bổ quả bơ làm 2, lấy thịt bơ thái thành miếng nhỏ.
Bước 2: Tiếp theo bỏ hỗn hợp bơ, chuối, nước chanh, sữa tươi, sữa ông thọ, đá bào vào máy say sinh tố khoảng 30s.
Bước 3: Đổ sinh tố bơ chuối ra ly và tận hưởng cốc sinh tố bơ bổ dưỡng. Sinh tố bơ có vị béo, ngọt mát, thơm nhẹ hòa lẫn với hương chuối sẽ khiến bạn khó có thể quên thức uống tuyệt ngon này.
Ngoài ra, chúng ta còn có thể kết hợp bơ, việt quất và chuối thành món sinh tố bổ dưỡng
Nguyên liệu:
- 300g quả việt quất đông lạnh.
- 1 quả bơ chín.
- 1 quả chuối đông lạnh.
- 120ml sữa hạnh nhân.
- 120ml sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua không đường).
- Hạt chia.
- Đá viên, nước đường.
Cách làm:
Bước 1: Cắt chuối đã đông lạnh thành từng khoanh nhỏ, dày khoảng 1cm.
Bước 2: Sau đó rửa sạch bơ, lột bỏ vỏ và hạt. Thịt bơ cắt thành miếng nhỏ, dày khoảng 2cm.
Bước 3: Tiếp theo cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, sữa chua Hy Lạp, hạt chia vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp sánh mịn. Bạn cũng có thể cho thêm khoảng 20ml nước đường để tăng thêm độ ngọt và béo cho món uống.
Sinh tố bơ, việt quất và chuối là món giải khát nạp năng lượng cấp tốc, rất phù hợp để thưởng thức sau khi tập gym hoặc uống thay cho bữa sáng. Thêm nữa, bạn có thể trang trí bằng một vài quả việt quất để cốc sinh tố thêm phần “ngon mắt” nhé.
Điều gì sẽ xảy ra khi uống sinh tố bơ hằng ngày nhỉ?
Để đảm bảo đầy đủ vitamin và các khoáng chất cho cơ thể đòi hỏi chúng ta phải ăn rất nhiều, mà không phải ai cũng có thể nạp thực phẩm vào cơ thể liên tục và hàm lượng lớn.
Phương pháp hiệu quả và dễ dàng nhất là dùng các loại hoa quả trái cây để làm sinh tố uống vừa có tác dụng giải khát mà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Ngoài ra, uống sinh tố còn có rất nhiều tác dụng với cơ thể . Vì thế uống sinh tố mỗi ngày là điều rất cần thiết và rất tốt được các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày.
Bơ có công dụng trong làm đẹp
Bơ như 1 nguyên liệu dưỡng tóc, dưỡng móng tự nhiên
Hỗn hợp các loại tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà và tinh dầu bơ nguyên chất khi thoa lên tóc và da đầu sẽ giúp làm sạch các nang tóc, cấp nước cho da đầu để loại bỏ gàu và làm tóc óng mượt.
Để móng tay chắc khỏe, bạn sử dụng dầu bơ trên móng tay và móng chân cũng giúp dưỡng ẩm và tránh bị gãy móng.
Không thể không kể đến công dụng tuyệt vời của bơ đối với đôi mắt
Nếu mắt bị thâm quầng và có nhiều nếp nhăn, bạn có thể sử dụng bơ để dưỡng vùng mắt cho gương mặt thêm trẻ trung.
Bạn có thể cắt bơ thành những lát mỏng rồi đắp lên quanh vùng mắt bị thâm trong 20 phút để tăng độ ẩm cho khu vực này. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để ngăn ngừa một số bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể...
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
