Giỏ hàng

Cách làm sinh tố bưởi giảm cân nhanh chóng

Nếu đã thử qua nhiều phương pháp giảm cân mà không hiệu quả thì mhphealthcare.vn sẽ bật mí cho bạn cách giảm cân nhanh chóng bằng sinh tố bưởi. Cùng khám phá bài viết hôm nay để biết những cách làm sinh tố bưởi giảm cân nhanh chóng.

Thời điểm thích hợp uống sinh tố bưởi

Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn nên uống sinh tố bưởi. Sinh tố bưởi vào thời điểm này để các chất có trong bưởi làm giảm sản sinh insulin, tạo cảm giác no để khi vào bữa ăn, bạn không thể nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn mỗi bữa.

Sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, bạn nên ăn 1 múi bưởi. Các enzyme và axit trong bưởi giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn tốt hơn, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, trung hòa các chất béo có trong thức ăn và giúp hạn chế việc tích tụ mỡ trong cơ thể.

Cách làm sinh tố bưởi giảm cân nhanh chóng

Chuẩn bị

  • Bưởi.
  • 1 thìa mật ong.
  • Đá.
  • Máy xay sinh tố.
Quy trình thực hiện

Bước 1: Gọt sạch vỏ, bỏ hết cùi trắng, lột sạch màng bao quanh tép bưởi, bỏ hạt sau đó tách nhỏ múi bưởi ra.

Bước 2: Lần lượt cho bưởi máy xay sinh tố, 1 thìa mật ong sau đó bật máy xay nhuyễn. Nên hạn chế thêm đường vào sinh tố bưởi thì hiệu quả giảm cân sẽ cao hơn.

Bước 3: Cuối cùng, trút sinh tố bưởi ra ly và dùng được ngay nếu bạn thích uống lạnh thì có thể cho thêm đá.

Lưu ý khi uống sinh tố bưởi giảm cân

Người bị tiêu chảy không nên sử dụng nước ép bưởi vì trong bưởi có tính hàn.

Khi dùng thuốc tránh thai, các bạn không nên ăn bưởi hay dùng nước ép bưởi.

Lúc đói không ăn hay uống nước ép bưởi vì trong bưởi cũng có axit sẽ gây tổn hại cho dạ dày.

Người bị tiêu chảy không nên sử dụng nước ép bưởi vì trong bưởi có tính hàn.

Trong thời gian dang dùng thuốc giảm mỡ máu statin, lovastatin, simvastatin thì không nên dùng bưởi vì có thể gây bệnh về thận, tổn thương gan…

Không ăn bưởi hay uống nước ép bưởi sau khi dùng kháng sinh gây giảm khả năng hấp thụ thuốc kháng sinh vào cơ thể.

Tại sao uống nước ép bưởi giảm cân nhanh chóng

Lượng calo thấp

Lượng calo trong bưởi rất thấp nên có tác dụng giảm cân nhanh đồng thời bạn kết hợp chế độ ăn uống, vận động hợp lý thì hiệu quả giảm cân sẽ rất cao.

Giúp kiềm chế cơn thèm ăn

Nếu như bạn đang thừa cân nhưng lúc nào cũng cảm thấy đói thì hãy thử uống nước ép bưởi, việc uống nước ép bưởi sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu vì bưởi có nhiều chất xơ, đồng thời nước bưởi giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, tránh bị tích tụ mỡ gây nguy cơ thừa cân, béo phì.

Làm giảm nồng độ insulin

Nồng độ insulin thấp sẽ giúp cơ thể dự trữ được năng lượng cần thiết và đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng mà một trong những thực phẩm giúp giảm insulin trong máu nhanh chóng chính là từ nước ép bưởi. Vì vậy đó là lý do mà nhiều người chọn uống nước ép bưởi để giảm cân.

Xem thêm:

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Website: https://mhphealthcare.vn