Cách làm sinh tố bưởi ngon nhất
Có thể bạn chưa biết, sinh tố bưởi có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe lẫn trong làm đẹp. Bưởi cũng có rất nhiều các chế biến khác nhau nhưng bài viết hôm nay sẽ mách mọi người cách làm sinh tố bưởi ngon nhất, vừa giúp giải nhiệt vừa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Sinh tố bưởi có công dụng gì?
Chứa hoạt chất thúc đẩy tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, sinh tố bưởi được xem là đồ uống có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bạn lưu ý, trong công thức làm sinh tố bưởi giảm cân, nên sử dụng sữa chua không đường và giảm lượng đường cho vào để hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể.
Công dụng làm đẹp da là một trong những công dụng nổi bật của loại thức uống này. vitamin C trong bưởi cũng giúp da sáng khỏe, hồng hào đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.
Trong bưởi cũng chứa vitamin A, đây là tiền tố của beta carotene, một chất rất tốt cho thị lực. Những người thường xuyên làm việc với máy vi tính, đọc sách, nên thường xuyên bổ sung sinh tố bưởi vào bữa ăn để cải thiện thị lực.
Sinh tố bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C cao, đây là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư.
Cách làm sinh tố bưởi ngon nhất
Sinh tố bưởi + ổi
Nguyên liệu cần có
- Rau cải bó xôi spinach.
- Bưởi lớn.
- Ổi
- Chuối.
- Nước.
Quy trình thực hiện
Bước 1: Mua rau spinach về nhặt, rửa sạch, để ráo bớt nước (đừng lấy phần cuống, hoặc lá già, vì nhiều xơ và khi xay rất khó để nhuyễn).
Bước 2: Bưởi bóc vỏ, lấy tép. Ổi gọt vỏ, lấy phần cùi, thái nhỏ, bỏ lõi hạt.
Bước 3: Lần lượt cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn.
Bước 4: Rót ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố bưởi + xoài
Chuẩn bị nguyên liệu
- Xoài chín: 1 Trái.
- Bưởi: 1 Trái.
- Sữa tươi: 100 ml.
- Đường trắng: 1 Muỗng canh.
Quy trình thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Xoài chín gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, bỏ hạt. Bưởi gọt vỏ, tách lấy phần múi, cho ra đĩa.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho từ từ hỗn hợp xoài chín, bưởi, 1 muỗng canh đường trắng, 100ml sữa tươi, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 3: Thành phẩm
Trút sinh tố ra ly, trang trí thêm ít bưởi lên trên nếu thích. Mùi vị của thức uống này sẽ làm cả nhà bạn hài lòng.
Thời điểm thích hợp để uống sinh tố bưởi
Thời điểm tốt nhất để chúng ta uống là 30 – 45 phút sau khi ăn. Những hoạt chất có trong bưởi sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, đồng thời, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng.
Các bạn lưu ý là không dùng sinh tố bưởi hoặc nước ép bưởi, bưởi tươi khi bụng đói vì acid trong bưởi dễ gây đau dạ dày. Bạn cũng không dùng bưởi khi đang sử dụng thuốc kháng sinh.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
