Cách làm sinh tố cà rốt ngon nhất
Có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt với sức khỏe như Vitamin C, chất xơ, sắt,... Hôm nay, mhphealthcare.vn sẽ mách các bạn cách làm sinh tố cà rốt ngon nhất qua bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhé.
Cách làm sinh tố cà rốt ngon nhất
Sinh tố táo + cà rốt
Nguyên liệu
- 5 quả táo đỏ.
- 1/3 củ cà rốt.
- 1 hộp sữa chua.
- 30g sữa đặc.
- 200ml nước ấm.
Cách làm
Bước 1: Mua táo rửa sạch, ngâm táo trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Sau đó, đổ táo ra rổ cho ráo nước. Táo bạn nạo vỏ bỏ hạt và thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Tiếp đó, cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho cà rốt vào nồi hấp chín tới.
Bước 3: Cho cùi táo, cà rốt đã hấp chín, sữa chua, sữa đặc và nước ấm vào máy xay sinh tố. Và xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 4: Cuối cùng, rót sinh tố táo cà rốt ra ly và thưởng thức. Để sinh tố táo cà rốt sẽ hấp dẫn hơn bạn có thể cho thêm một chút dầu bạc hà khi thưởng thức.
Sinh tố cà rốt + sữa tươi
- 150ml sữa tươi.
- 2 củ cà rốt.
- 1/2 quả chanh tươi.
- 3 muỗng cà phê mật ong.
- 1/2 muỗng cà phê muối.
- Đá bào.
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ cà rốt, bỏ phần đầu và phần cuống lá rồi rửa sạch lại với nước. Sau đó, cắt cà rốt thành từng miếng nhỏ vừa ăn để máy có thể xay được dễ dàng hơn.
Không nên cắt vụn cà rốt, điều này sẽ làm mất đi dưỡng chất có trong cà rốt. Chanh rửa sạch, sau đó cắt đôi và bỏ hạt, vắt lấy nước cốt và để riêng ở một cái chén.
Bước 2: Xay sinh tố
Đầu tiên, phải đảm bảo máy xay đã được vệ sinh an toàn. Cùng cho tất cả nguyên liệu gồm: cà rốt, nước cốt chanh, mật ong, muối, sữa tươi và đá bào vào.
Bước 3: Thành phẩm
Sau khi xay hỗn hợp nhuyễn, sánh mịn, nêm nếm vừa miệng thì tắt máy và đổ ra ly.
Công dụng của sinh tố cà rốt
Cải thiện thị lực
Cà rốt rất tốt cho sức khỏe, giàu chất dinh dưỡng và các vitamin như vitamin A , C là một trong những vitamin rất tốt cho thị lực của con người.
Bởi thế mà sinh tố cà rốt là một sự lựa chọn tối ưu giúp tăng cường sức khỏe cho mắt và thành phần beta caroten có trong sinh tố cà rốt sẽ giúp cho đôi mắt thêm phần sáng khỏe và phòng tránh được những tác nhân gây hại cho mắt và hạn chế các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thói hóa điểm vàng…
Đối tượng thường xuyên làm việc với máy tính và học hành nhiều cần bổ sung sinh tố cà rốt để đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cho đôi mắt sáng khỏe hơn nhé.
Sinh tố cà rốt giúp đẹp da
Hầu hết chị em phụ nữ đã tin tưởng và uống sinh tố cà rốt với tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả nhờ thành phần vitamin A, C có trong cà rốt nên vì vậy uống sinh tố cà rốt sẽ giúp tái tạo colagel và làm chậm quá trình lão hóa da, từ đó sẽ kéo dài và duy trì một làn da tuyệt vời.
Ngoài ra, trong sinh tố cà rốt có chứa thành phần beta caroten và chất chống oxy hóa cao làm hạn chế quá trình nám da trong thời kỳ tiền mãn kinh hay do những tác động của ánh nắng mặt trời.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
