Cách làm sinh tố cam cho bé giải nhiệt
Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, 1 ly sinh tố cam thanh mát là cực kỳ cần tiết với các bé. Vừa cung cấp vitamin C tự nhiên, vừa giúp các bé cảm thấy thoải mái, tươi mát khi học hành cũng như khi tham gia những hoạt động thể thao ngoài trời. Các mẹ hãy bắt tay thực hiện ngay cho các bé thưởng thức sinh tố cam thôi nào.
Top 2 sinh tố cam dễ làm cho bé giải nhiệt
Sinh tố cam sữa chua
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cam tươi: 2 quả
- 1 hộp: sữa chua
- 100ml sữa tươi
- 2 muỗng sữa đặc
- Đá xay
Bước 1: Các mẹ mua cam về chẻ 1 làm đôi, vắt qua rây lọc bỏ hạt rồi lấy nước, quả còn lại đem bổ tách múi, bỏ xơ, chỉ lấy tép cam.
Bước 2: Tiếp theo cho lần lượt hỗn hợp đã chuẩn bị gồm nước cam vắt, sữa tươi, tép cam, sữa chua, sữa đặc và đá vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn giúp ly sinh tố thêm ngon và hấp dẫn hơn.
Bước 3: Xay xong sinh tố chúng ta đổ ra ly và cho bé thưởng thức.
Sinh tố cam cà rốt
- 2 trái cam
- 1 củ cà rốt.
- 3 muỗng sữa đặc có đường.
- 1 hộp sữa chua
- Mật ong: 1 muỗng.
- Đá bào
Bước 1: Rửa cam, bổ làm đôi và cắt 1 lát cam mỏng để trang trí, phần còn lại dùng vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Cà rốt cũng vậy gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Bước 3: Đổ hỗn hợp tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm nước cam, cà rốt thái nhỏ, 1 hộp sữa chua, 1 thìa mật ong, 3 thìa sữa đặc vào máy xay sinh tố, sau đó xay thật nhuyễn mịn.
Bước 4: Trút sinh tố ra ly, có thể cho thêm đá bào vào tùy thích, có thể trang trí bên trên thành ly 1 lát cam thái mỏng ở bước 1 giúp ly sinh tố thêm đẹp mắt và đem cho bé nhà mình uống thôi.
Sinh tố cam có lợi gì cho bé nhà mình nhỉ?
Đối với sức khỏe của bé
Tăng cường khả năng miễn dịch: Cam rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Các thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt đối với những người ốm, uống sinh tố cam sẽ giúp quá trình điều trị sẽ nhanh hơn, sức khỏe nhanh bình phục, vết thương nhanh lành hơn.
Chất xơ trong cam có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn được tốt hơn, giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Vậy nên, uống sinh tố cam sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta
Bên cạnh đó, sinh tố cam còn giúp hạn chế tình trạng táo bón. Bởi lượng chất xơ có trong quả cam và bưởi sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó quả cam, bưởi có vị chua ngọt nên còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm giảm tình trạng táo bón. Vì vậy uống sinh tố cam, nước ép bưởi liên tục trong vài ngày sẽ giúp khắc phục tình trạng táo bón một cách nhanh chóng và an toàn.
Ngoài ra, sinh tố cam còn có công dụng tối ưu trong lĩnh vực làm đẹp
Đẩy lùi quá trình lão hóa: Các chất anti-oxidant trong quả cam có tác dụng giúp làn da tránh khỏi sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngăn chặn quá trình lão hóa. Đây là thông tin mà chắc chắn các chị em sẽ rất thích thú, vì hầu hết phụ nữ đều thích món sinh tố cam giàu dinh dưỡng này.
Phương pháp giảm cân an toàn: Cam chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Đồng thời, chất poliphenol có trong quả cam còn có thể duy trì độ ẩm và lượng nước trong cơ thể làm dạ dày bạn cảm thấy no hơn. Vì vậy sử dụng sinh tố cam kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý và chế độ ăn uống phù hợp sẽ hỗ trợ tốt trong quá trình giảm cân an toàn.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
