Cách làm sinh tố chanh dây ngon nhất
Thành phần của chanh dây bao gồm: Chất xơ, Vitamin A, Vitamin C,.. đây đều là những khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy mọi người đã biết công thức làm sinh tố chanh dây ngon đến phát cuồng chưa nào? Hãy để mhphealthcare.vn chia sẻ top những công thức dễ làm cùng bạn nhé.
Một số công thức chanh dây thơm ngon bổ dưỡng cho bạn
Sinh tố xoài cam chanh dây
Nguyên liệu cần có:
- 5 quả chanh dây
- 2 quả xoài
- 2 quả cam
- Đá viên
- 30ml sữa tươi
- 10ml sữa đặc
Quy trình thực hiện
Bước 1: Cắt xoài làm từng miếng nhỏ. Đem phần xoài đã cắt lát hòa vào nước cốt chanh dây, đường, sữa vào máy, xay đến khi hỗn hợp mịn đều.
Bước 2: Bỏ thêm một ít nước ép cam và đá. Xay đến khi hỗn hợp đều và mịn. Thêm lượng đá vừa đủ dùng theo nhu cầu.
Bước 3: Rót phần sinh tố vừa xay vào ly, để thêm phần thẩm mĩ hãy trang trí bằng một lát chanh hoặc vỏ chanh dây.
Sinh tố chanh dây sữa
- Chanh dây: 4 quả
- Sữa tươi: 100 ml
- Sữa đặc: 40 gram
- Đường
- Đá bào
Bước 1: Sơ chế chanh dây
- Đầu tiên chúng ta sẽ lọc để lấy nước cốt chanh dây.
- Cắt đôi quả chanh dây, bỏ hết hột, rồi bạn dùng muỗng lấy phần ruột, dùng 1 cái rây để chắt lấy phần nước cốt, sau đó hòa thêm 100ml nước lọc vào phần nước cốt chanh dây để dễ lọc hơn.
Bước 2: Tiếp đó, xay hỗn hợp chanh dây là xong quy trình rồi đó
Cho hỗn hợp nước cốt chanh dây trên vào trong máy xay sinh tố cùng với ít sữa tươi, sữa đặc và đường ( sữa đặc, lượng đường nhiều hay ít tùy thuộc vào khẩu vị), xay hỗn hợp thật mịn. Đổ sinh tố chanh dây ra ly, cho một ít đá vào ly sinh tố và thưởng thức.
Công dụng kỳ diệu của sinh tố chanh dây
Lợi ích trong làm đẹp
Chanh dây là loại quả có chứa hàm lượng lớn axit citric. Đây là chất có thể làm sạch mọi bụi bẩn, vi khuẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành các khối mụn. Hơn nữa, các protein trong chanh leo giúp nuôi dưỡng da, làm da săn chắc và căng tràn sức sống.
Ngăn ngừa tình trạng ung thư
Chanh leo chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin, flavonoid và phenolic... có khả năng phòng chống và ngăn ngừa các gốc tự do gây bệnh ung thư. Đặc biệt hơn nữa, một hợp chất quan trọng là piceatannol có trong quả có thể hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư đại trực tràng. Sử dụng chanh leo 3 lần/tuần để “công cuộc” ngăn ngừa và phòng chống ung thư của bạn được tốt hơn nhé!
Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng vitamin A, vitamin C và một số axit amin khác (prolin, valin, tyrosin...) trong chanh dây hỗ trợ thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, phòng tránh nhiễm trùng, chống oxy hóa và bảo vệ hệ miễn dịch tốt.
Bên cạnh đó, còn tốt cho hệ xương khớp
Vì trong chanh leo có chứa nhiều chất dinh dưỡng như magie, canxi, sắt, phốt pho và cả kali. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa được những bệnh liên quan như loãng xương, thoái hóa cột sống...
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn