Cách làm sinh tố dâu tây cho bé ăn dặm
Trong thời tiết oi bức như thế này mà các mẹ chế biến cho bé mình 1 ly sinh tố dâu thơm thơm, ngon ngon, mát lạnh sẽ khiến các bé thích thú lắm đó nha. Cùng mhphealthcare.vn vào bếp để thực hiện món sinh tố dâu đơn giản này thôi nào.
Cách làm sinh tố dâu cho bé ăn dặm
Sinh tố dâu sữa chua
Nguyên liệu:
- Dâu tây
- 180ml (có thể dùng loại sữa đã tách béo hoàn toàn – skim milk)
- 1 góc tư chén sữa chua
- 1 quả chuối
- 15g đường
- Đá
Cách làm:
Bước 1: Dâu tây mọi người rửa sạch, bỏ cuống.
Bước 2: Tiếp đó bóc vỏ chuối , cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 3: Trộn tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay đến khi nhuyễn.
Bước 4: Đổ tất cả hỗn hợp sinh tố chuối dâu ra ly rồi thưởng thức thứ đồ uống ngon tuyệt và bổ dưỡng này.
Sinh tố dâu tây chuối
- 200-300g dâu tây
- 1 quả chuối chín
- 1 hộp sữa chua mua sẵn
- 1-2 muỗng mật ong
- 100ml sữa tươi
Bước 1: Các bạn cắt bỏ cuống trái dâu và ngâm với nước muối loãng cho sạch.
Bước 2: Chuối lột vỏ, sắt lát nhỏ vừa ăn, sau đó cũng để riêng để cho vào cùng sinh tố dâu tây.
Bước 3: Đem dâu tây đã sắt miếng nhỏ, chuối chín vào máy xay sinh tố rồi trút thêm 1 hộp sữa chua, cho thêm 1-2 thìa mật ong và 100ml sữa tươi vào nữa để xay cùng. Sau đó, xay nhuyễn để các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành hỗn hợp có độ mịn, hơi đặc sánh một chút nhé!
Bước 4: Cuối cùng đổ sinh tố dâu tây + chuối ra ly, cắt quả dâu tây thành 2 miếng nhỏ trang trí lên miệng ly hoặc dùng lá bạc hà là đã hoàn thành ly sinh tố dâu chuối đẹp mắt rồi.
Dâu tây xay bột yến mạch
- Dâu tây xay nhuyễn: 1 chén
- Bột yến mạch: 1 chén
Công dụng của dâu tây đối với trẻ ăn dặm
Cung cấp cho bé canxi và phốt pho
Canxi rất quan trọng cho sự phát triển xương của trẻ con và cũng giúp cho hoạt động của tim khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, canxi còn tham gia và quá trình tạo cơ bắp và giúp hệ dây thần kinh của bé khỏe mạnh. Trong khi đó, phốt pho lại có thể cải thiện hệ tiêu hóa, giúp sửa chữa các tế bào, phá vỡ protein và chịu trách nhiệm điều chỉnh các phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể của bé. Thật tuyệt vời khi dâu tây lại rất dồi dào 2 khoáng chất này!
Bảo vệ mắt cho trẻ
Mắt cần vitamin C để bảo vệ chúng không tiếp xúc với các gốc tự do từ những tia tử ngoại gay gắt của mặt trời, vốn có thể gây tổn hại cho các protein trong thủy tinh thể. Vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sự khỏe mạnh cho giác mạc và võng mạc của mắt.
Hạn chế tình trạng béo phì ở trẻ
Dâu tây vốn chứa lượng calo rất thấp (chỉ khoảng 28Kcalo trong mỗi chén), không có chất béo, lại chứa ít natri và đường. Trong dâu tây không chứa các loại đường tự nhiên, tổng lượng đường cho mỗi khẩu phần hầu như ở mức rất thấp, khoảng 4g. Tổng lượng carbonhydrate nằm ở mức tương đương hoặc thấp hơn ½ lát bánh mì sandwich. Vì vậy, nếu bé ăn dâu tây như món ăn nhẹ, ăn vặt thì bạn không cần ngại bé tăng cân nhé.
Độ tuổi nào ba mẹ có thể cho bé uống sinh tố dâu?
Khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi, nhiều trẻ sơ sinh bắt đầu phát triển các kỹ năng cần thiết để ăn dặm với các loại thực phẩm rắn. Những kỹ năng mà các bé có thể thực hiện đó là kiểm soát phần đầu, cổ tốt cũng như khả năng ngồi thẳng trên ghế ăn.
Nếu con thích thú với những thức ăn rắn và có những kỹ năng này, mẹ có thể cho bé ăn những loại đầu tiên như ngũ cốc gạo hoặc các loại ngũ cốc khác. Một khi quen với ngũ cốc thì bé đã có thể sẵn sàng ăn dâu tây hoặc các loại trái cây và rau quả tươi khác.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
