Giỏ hàng

Cách làm sinh tố dưa hấu cho bà bầu

Sinh tố dưa hấu chứa rất nhiều chất bổ dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Nhưng mẹ bầu uống sinh tố dưa hấu được hay không lại nhận rất nhiều sự quan tâm? Chúng ta cùng mhphealthcare.vn tìm hiểu những cách làm sinh tố dưa hấu qua bài viết dưới đây nào.

Mẹ bầu uống sinh tố dưa hấu được không?

Ngăn tình trạng ốm nghén

1 ly sinh tố dưa hấu vào buổi sáng với đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp mẹ bầu bắt đầu một ngày mới mà không lo ngại những cơn ốm nghén. Sẽ thật tuyệt vời nếu uống sinh tố dưa hấu vào buổi sáng vì nó không những giải ốm nghén mà còn cung cấp năng lượng cho một ngày mới.

Hạn chế chuột rút

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Tiêu biểu là sự tăng cân và hormone đột ngột khiến cơ bắp và xương bị đau. Mẹ bầu uống sinh tố dưa hấu giúp cơ thể đối phó tốt hơn với những thay đổi này và giảm bớt chuột rút cơ bắp.

Hàm lượng nước dồi dào trong dưa hấu có thể duy trì độ ẩm lý tưởng cho làn da. Từ đó giúp duy trì làn da ẩm mượt, mịn màng và hạn chế nguy cơ bong tróc, thô ráp. Không những vậy, loại quả này còn chứa vitamin A, giúp tóc mọc nhanh, cải thiện tình trạng chẻ ngọn và gãy rụng, tẩy tế bào chết trên bề mặt, tái tạo các mô da mới. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, bổ sung vitamin A thường xuyên có thể giúp trẻ hóa làn da và giảm thiểu số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt.

Công thức làm sinh tố dưa hấu cho mẹ bầu

Sinh tố dưa hấu + sữa

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: nửa trái
  • Sữa đặc: 3 muỗng
  • Sữa tươi: 200ml
  • Đá

Cách làm:

Bước 1: Gọt vỏ, bỏ hạt và sắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho hỗn hợp dưa hấu và sữa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Trút sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

Cách làm sinh tố dưa hấu + dâu 

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 350 gram
  • 12 quả dâu tây
  • 8 lá bạc hà
  • 5ml mật ong
  • 30ml nước lọc
Cách làm:

Bước 1: Chúng ta gọt vỏ dưa hấu cắt miếng nhỏ để trong tủ lạnh ngăn đông 2 – 3 tiếng trước khi xay. Còn dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, bổ đôi. Lá bạc hà rửa sạch để ráo nước.

Bước 2: Cho dưa hấu đông lạnh, dâu tây, bạc hà, mật ong và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Trút hỗn hợp vừa xay ra ly, trang trí lá bạc hà cho đẹp.

Lưu ý khi mẹ bầu uống sinh tố dưa hấu

Bà bầu không nên uống sinh tố dưa hấu quá nhiều, chỉ nên uống dưới 500gram dưa hấu mỗi lần vì sẽ làm tăng lượng đường dẫn đến tình trạng tiểu đường thai kì.

Bên cạnh đó, sinh tố dưa hấu để ngoài không khi quá lâu rất dễ hư. Vì thế mẹ bầu tốt nhất nên tránh sinh tố dưa hấu để lâu vì nó có thể làm nôn mửa, nguy hiểm nhất là ngộ độc.

Không nên uống sinh tố sau 8 giờ tối.

Tránh ăn dưa hấu ướp lạnh vì dễ khiến mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy. Đặc biệt, mẹ bầu đang bị cảm hay tiểu đường thai kì, suy thận nên tránh uống sinh tố dưa hấu vì ảnh hưởng đến sức khỏe 

 

Xem thêm:

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn