Cách làm sinh tố dưa hấu cho bé ăn dặm
Dưa hấu chứa nhiều chất xơ và vitamin B5, A, C,... tốt cho sức khỏe. Các mẹ nên cân nhắc đưa thêm sinh tố dưa hấu vào thực đơn hằng ngày của bé để giúp trẻ bổ sung thêm khoáng chất có lợi cho cơ thể và giúp trẻ tăng cân.
Bí quyết làm sinh tố dưa hấu
Cách làm sinh tố dưa hấu sữa
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Dưa hấu: 1 trái
- Sữa tươi có đường: 300ml
- 1 quả chanh
- 1 ít lá bạc hà để trang trí
Bước 1: Đem dưa hấu gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Các mẹ có thể mua dưa hấu không hạt cũng được hoặc mua dưa có hạt nhưng không cần bỏ hạt mà cho vào máy xay sinh tố xay luôn. Nếu ăn ngọt thì có thể cho thêm đường vào xay cũng sau đó cho sữa tươi đã chuẩn bị vào xay tiếp đến khi dưa hấu thật nhuyễn.
Bước 2: Tiếp đến, lọc phần hỗn hợp dưa đã xay qua rây để lọc hết phần cặn và phần hạt còn sót lại rồi rót ra ly.
Bước 3: Cuối cùng, vắt chanh ra chén nhỏ loại bỏ hạt chanh khuấy đều lên rồi cho thêm chút đá vào mời cả nhà cùng thưởng thức. Vị ngọt đặc trưng của dưa hấu hòa với vị chua dịu nhẹ của chanh sẽ làm thức uống thêm phần khó quên.
Sinh tố dưa hấu có lợi ích với trẻ ăn dặm
Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống lại sự xâm nhập và gây bệnh của một số loại vi khuẩn, virus....
Giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề về tim mạch và một số vấn đề sức khỏe khác trong thời gian dài.
Cân bằng lượng nước trong cơ thể. Đặc biệt trong những tháng mùa khô, trẻ ăn dưa hấu sẽ ngăn chặn sự mất nước.
Giúp đôi mắt của bé luôn sáng khỏe, ngăn ngừa tình trạng rối loạn thị giác...
Giúp xương chắc khỏe, đảm bảo sự tăng trưởng của cơ bắp và chức năng hệ thần kinh.
Những thành phần dưỡng chất có trong quả dưa hấu như vitamin B6, riboflavin, niacin và thiamine đều cần thiết trong các giai đoạn phát triển của trẻ.
Cách bảo quản dưa hấu
Khi dưa hấu còn thưa, mẹ nên cho dưa vào túi màng polyethylene để bảo quản ở nơi mát và cho bé ăn dần.
Các mẹ ngâm dưa hấu đã chín vào trong dung dịch nước muối ăn có nồng độ 15%, nửa giờ sau lấy ra lau khô vỏ dưa để bảo quản dưa hấu lâu hơn. Như vậy sẽ làm cho dung dịch nước muối thấm vào vỏ dưa, hình thành một lớp phòng chống rữa nát, bảo vệ cho dưa tươi.
Lưu ý khi cho trẻ uống sinh tố
- Không nên cho trẻ ăn dưa hấu khi bụng bé đang “rỗng”.
- Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn dưa hấu quá lạnh vì dạ dày của bé còn khá nhạy cảm, rất dễ gặp phải tình trạng tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi...
- Không để trẻ ăn dưa hấu để qua đêm trong tủ lạnh, bởi dưa hấu có thể đã bị vi khuẩn tấn công, gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
- Không nên cho trẻ ăn quá nhiều dưa hấu. Ăn quá nhiều dưa hấu trong khoảng thời gian ngắn dễ khiến cho dịch vị trong dạ dày bị loãng, cùng với hệ bài tiết của trẻ chưa hoàn thiện, có thể khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
