Cách làm sinh tố dưa hấu giảm cân hiệu quả
Uống sinh tố dưa hấu giảm cân được hay không? Đây là câu hỏi được khá nhiều chị em băn khoăn hoài nghi vì dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt lại nhiều nước và vitamin. Vậy để trả lời cho câu hỏi trên, chúng ta cùng theo dõi bài viết sau đây của mhphealthcare.vn để biết tại sao uống sinh tố dưa hấu lại hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả nhé.
Công dụng của sinh tố dưa hấu
Hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả
Khi bạn cho thêm chút hạt tiêu đen vào sinh tố dưa hấu sẽ có tác dụng giảm lượng calo nhanh hơn, giúp xuống cân hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, khi cho tiêu đen và chút muối vào nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường cung cấp canxi, kali, kẽm, đồng, sắt và magie cho cơ thể. Nếu bạn đang gặp vấn đè về cân nặng, thì dưa hấu có thể là loại thực phẩm lí tưởng giúp bạn có được vóc dáng như mong muốn.
Có thể bạn chưa biết, nhờ vào hàm lượng nước và chất xơ dồi dào mà dưa hấu là một trong những thực phẩm có khả năng tăng cường nhu động của cơ quan tiêu hóa. Lượng nước trong dưa hấu có tác dụng trung hòa dịch vị dạ dày, từ đó giảm nguy cơ đau thượng vị, ợ hơi, ợ nóng và buồn nôn sau ăn. Mặc khác, lượng nước và chất xơ này có thể giữ độ ẩm và tăng thể tích phân. Từ đó làm giảm nguy cơ táo bón và giúp bạn dễ dàng hơn khi đi đại tiện.
Công thức làm sinh tố dưa hấu giảm cân hiệu quả
Sinh tố dưa hấu xoài
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 góc tư quả dưa hấu.
- 1 quả xoài.
- 100ml sữa tươi.
- Đá bào.
Cách làm
Bước 1: Sau khi mua dưa hấu về, bỏ vỏ xanh và cùi trắng, thái phần ruột đổ thành từng miếng. Xoài bỏ vỏ và hạt, thái thịt xoài thành từng miếng.
Bước 2: Đổ hỗn hợp bao gồm: Dưa hấu, xoài, sữa tươi vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho đá bào vào máy xay sinh tố xay thêm 5 giây.
Bước 3: Thưởng thức ly sinh tố dưa hấu giảm cân với xoài thơm ngon, bổ dưỡng.
Sinh tố dưa hấu sữa tươi
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200ml sữa tươi.
- Đá bào.
- 1/4 trái dưa hấu.
Cách làm
Bước 1: Đầu tiên chúng ta bỏ đi phần vỏ xanh và phần cùi trắng và thái phần ruột đỏ thành từng miếng.
Bước 2: Tiếp đó,cho hỗn hợp bao gồm: Dưa hấu, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho thêm đá bào vào máy xay và xay thêm 5 giây.
Bước 3: Xay xong, trút hỗn hợp ra và dùng thôi.
Bí kíp giữ dưa hấu tươi lâu
Dùng muối ăn
Hãy pha một ít muối ăn và nước, ngâm dưa hấu trong dung dịch đó khoảng 30 phút sau đó vớt dưa ra và lau khô phần vỏ. Dung dịch nước muối sẽ ngấm vào vỏ dưa, hình thành lớp chống mục rữa.
Dùng màng bọc thực phẩm
Để bảo quản lâu hơn, bạn có thể dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh vỏ dưa và để ở nơi khô thoáng. Cách này giúp cản trở vi khuẩn từ môi trường xâm nhập và giúp bạn giữ cho dưa hấu tươi đến gần 1 tháng.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
