Cách làm sinh tố dừa ngon nhất có thể bạn chưa biết
Với những lợi ích mà sinh tố dừa mang lại thì quả thật chúng ta nên uống mỗi ngày 1 ly để tăng cường sức khỏe hiệu quả. Cùng khám phá bài viết dưới đây để tìm ra những cách làm sinh tố dừa ngon nhất nhé.
Tác dụng của việc uống sinh tố dừa
Trong sức khỏe
Tăng khả năng miễn dịch
Nếu kết hợp nước vô trùng của quả dừa cùng với cơm dừa sẽ cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất quan trọng như axit lauric, axit clohidric cùng các khoáng chất sắt, magie, kali, canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các loại vi khuẩn, vi rus để cơ thể không bị nhiễm một số bệnh.
Bên cạnh đó, uống sinh tố dừa còn làm sản sinh năng lượng bổ sung cho cơ bắp, đồng thời tốt cho hệ thần kinh và giúp cân bằng lượng nước để cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.
Hạn chế tình trạng mệt mỏi
Các bạn biết không sinh tố dừa là một trong những nguồn cung cấp chất điện giải rất tốt, kèm theo nhiều khoáng chất quan trọng để duy trì thể tích máu, điều hòa sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa tình trạng mất nước, tiêu chảy.
Nhất là trong thời tiết rất nóng, sau khi tập thể dục hoặc sau khi bị bệnh, chất điện giải trong sinh tố dừa sẽ giúp ngăn ngừa kiệt sức, đột quỵ nhiệt, các vấn đề về tim, đau nhức cơ bắp hoặc chuột rút, và khả năng miễn dịch thấp.
Nó cũng chứa các loại chất béo MCT cung cấp năng lượng nhanh chóng cho bộ não mà không cần phải được xử lý thông qua đường tiêu hóa như các loại axit và một số chất béo khác, giúp cơ thể được bổ sung năng lượng nhanh, kịp thời và hiệu quả nhất.
Trong làm đẹp
Trong dừa có chứa axit lauric giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá da và phát huy tác dụng kháng viêm giúp tránh được các tình trạng viêm da, ngăn ngừa mụn ở da.
Mặt khác, dừa còn có chất chống oxy hoá sẽ giúp bạn làm mờ các vết thâm da đồng thời phòng tránh các tác nhân gây nám da.
Cách làm sinh tố dừa ngon nhất
Sinh tố dừa + cà phê
Nguyên liệu
- 16 gram bột cà phê.
- 80 ml Nước cốt dừa.
- 60 ml Sữa đặc.
- Dụng cụ: phin cà phê, máy xay sinh tố,..
Cách làm
Bước 1: Tráng phin, cho cà phê vào rồi ấn nhẹ nắp gài. Châm lượng nước sôi vừa đủ, đậy nắp và chờ cà phê nhỏ giọt. Sau đó, cho vào bình lắc lượng nước cà phê đã pha rồi lắc đều. Sau đó đổ ra ly thủy tinh.
Bước 2: Đổ từ từ nước cốt dừa, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Trút hỗn hợp hợp cốt dừa lên trên ly cà phê đã tạo bọt là hoàn tất. Cà phê cốt dừa có vị đắng đặc trưng từ cà phê hòa quyện cùng chút ngọt và béo ngậy của nước cốt dừa.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
