Cách làm sinh tố gấc cho mẹ bầu
Mẹ bầu biết không, các món ăn từ gấc rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu cách làm sinh tố gấc cho mẹ bầu siêu ngon nhé.
Cách làm sinh tố gấc cho mẹ bầu
Nguyên liệu cần có
- Gấc chín: 1 quả.
- Đường: 2 muỗng canh.
- Muối: 1 muỗng cà phê.
- Chanh leo: 5 quả.
Thực hiện
Bước 1: Bổ đôi quả gấc rồi tách lấy màng màu đỏ và cạo lấy hết lớp cơm mềm bên trong của quả gấc. Sau đó, cho hết phần cơm gấc vào máy xay sinh tố cùng với 1 ly nước lọc và xay cho đến khi thật nhuyễn và mịn.
Bước 2: Tiếp theo, chúng ta cho hết hỗn hợp gấc vừa xay vào nồi rồi thêm 1 ly nước nữa, tiếp đến đun cho sôi hỗn hợp này lên.
Bước 3: Cắt đôi chanh leo đã chuẩn bị, dùng thìa múc lấy hết phần ruột, rồi cho ra rây lọc, thêm 1 chút nước sôi và lọc lấy hết nước cốt. Sau đó, cho phần nước cốt chanh dây vào hỗn hợp gấc đã được đun sôi.
Bước 4: Sau đó, cho thêm đường và muối đã chuẩn bị vào và khuấy đều hỗn hợp lên lên.
Bước 5: Cuối cùng sau khi đã hoàn thành hết công đoạn trên, bạn cho sinh tố ra ly đã chuẩn bị, thái 1 lát chanh nhỏ để trang trí lên trên ly cho đẹp mắt.
Lợi ích tuyệt vời sinh tố gấc mang lại cho mẹ bầu
Ngăn ngừa các bệnh về mắt cho thai nhi
Lượng vitamin A quý giá có trong dầu gấc đem lại nhiều tác dụng cho mắt của trẻ sơ sinh. Theo các nghiên cứu thì vitamin A thật sự cần thiết cho sự phát triển thị lực của thai nhi, giúp bảo vệ giác mạc của mắt, phòng ngừa khô mắt ở trẻ nhỏ mới sinh.
Ngoài ra, mẹ mang thai cần được bổ sung vitamin A để hạn chế các bệnh về mắt cho trẻ nhỏ như: quáng gà, nhược thị… Theo các chuyên gia, nếu trẻ sơ sinh và mẹ mang thai không được bổ sung vitamin A một cách hợp lý có thể dẫn tới tình trạng nghiêm trọng, đó chính là bệnh quáng gà ở trẻ mới sinh.
Mặt khác, vitamin A cũng là một thành phần của rhodospin, một loại protein có trong mắt cho phép trẻ nhỏ nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng.
Hỗ trợ hệ tim mạch
Trong thời gian mang thai, lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Bổ sung gấc vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có tác dụng làm giảm LDL cholesterol, làm bền thành mạch. GIúp mẹ có thành mạch khỏe mạnh, tốt cho tim mạch. Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, góp phần chống tai biến.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn