Cách làm sinh tố hoa quả cho người tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường thường có chế độ ăn uống khá khắt khe. Ngoài bổ sung đủ năng lượng cho cơ thể, người mắc tiểu đường còn phải duy trì lượng đường nhất định, hạn chế lượng đường huyết tăng. Vì thế hôm nay mphhealthcare.vn sẽ mách bạn cách làm sinh tố hoa quả cho người tiểu đường cực ngon.
Cách làm sinh tố hoa quả cho bệnh nhận tiểu đường
Sinh tố cà chua
Nguyên liệu cần có
- 150 gram cà chua
- 150 gram dứa
- 15 ml nước ép chanh
- Đá
Cách làm
Bước 1: Cà chua rửa sạch, thái miếng, dứa gọt vỏ, cắt nhỏ, ngâm trong nước muối nhạt chừng 10 phút.
Bước 2: Đem hai thứ này bỏ vào máy xay sinh tố, thêm chút với nước chanh rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể chia uống vài lần trong ngày. Loại nước giải khát này ngoài công dụng bổ dưỡng còn có tác dụng phòng chống cao huyết áp, đái tháo đường và béo phì.
Cách làm sinh tố ổi cho người tiểu đường
Chuẩn bị
- 3 quả ổi.
- Đá.
- Máy xay sinh tố, ly,..
Các bước thực hiện
Bước 1: Quả ổi rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho lần lượt ổi và đá viên vào máy xay nhuyễn.
Bước 3: Sau khi xay xong, rót ra cốc và mang cho bệnh nhân tiểu đường sử dụng.
Công đoạn thực hiện làm sinh tố mãng cầu cho bệnh nhân tiểu đường
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 trái mãng cầu ngon phải còn tươi, vàng nhạt và láng bóng, khoảng cách giữa các gai rộng, mắt gai to và mềm.
- 15 ml Sữa đặc có đường.
- 35 ml Sữa tươi không đường.
- 5 cục đá viên.
Thực hiện
Bước 1: Dùng dao gọt vỏ mãng cầu
Sau khi mua mãng cầu về, nếu quả mãng cầu hơi to 1 chút thì rửa rồi lấy dao cắt lấy một phần khoảng 300 gram. Còn nếu trái mãng cầu của bạn đã nhỏ vừa thì chỉ cần rửa sạch là được.
Sau khi rửa xong, các bạn hong khô quả rồi lột hết phần vỏ . Lột vỏ xong, các bạn chia miếng mãng cầu thành 4 – 5 phần để dễ lấy hạt. Sau khi lấy hết hạt bạn thì mang phần ruột mãng cầu vào trong một chiếc chén sạch rồi cho vào mát tủ lạnh.
Bước 2 : Tiếp theo, xay sinh tố
Cho hỗn hợp thịt mãng cầu vào máy xay sinh tố. Tiếp đến là sẽ cho sữa tươi, sữa đặc, đường vào chung sẽ giúp cho sinh tố thơm ngon và dậy mùi hơn. Cuối cùng chúng ta tiếp tục cho đá nhuyễn vào máy làm sữa hạt đa năng rồi chọn chế độ sinh tố.
Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức thôi
Qua bài viết trên, mhphealthcare.vn đã giúp bệnh nhân tiểu đường hoàn thành 1 ly sinh tố mãng cầu đơn giản, dễ thực hiện rồi đây.
Cách làm sinh tố bơ cho người tiểu đường
Nguyên liệu
- 1 trái bơ chín (khoảng 150g – 200g).
- 200ml sữa tươi không đường.
- 10g đường ăn kiêng, loại dành riêng cho người bị tiểu đường.
- Một chút nước cốt chanh tươi.
Cách thực hiện
Bước 1: Dùng dao bổ trái bơ làm 2, tách hạt, tách lấy thịt bơ. Bỏ sạch phần dính vào hạt quả bơ để không bị đắng.
Bước 2: Vắt nước cốt chanh tươi vào phần thịt bơ.
Bước 3: Tiếp đến cho phần thịt bơ, sữa tươi không đường, đường ăn kiêng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 4: Rót sinh tố bơ ra ly, cho thêm đá bào vào, thưởng thức.
Cách làm sinh tố dâu tây cho người tiểu đường
Nguyên liệu
- Quả dâu: 6-8 quả chín
- Đá
Cách thực hiện
Đầu tiên mua dâu về chúng ta đem dâu tây đem rửa sạch, bỏ phần cuống xanh và cắt lát nhỏ.
Tiếp đó, cho hỗn hợp dâu tây cùng 100ml nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Sau khi xay xong, đổ sinh tố dâu tây ra ly và thưởng thức ngay thôi.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
