Cách làm sinh tố lê cho trẻ ăn dặm
Sinh tố lê vừa hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ, vừa giảm ho lại bổ phế cực kì hiệu quả. Vậy nên, các mẹ nên thêm vào thực đơn ăn dặm của bé món sinh tố này để kích thích thêm vị giác ăn uống của trẻ nhé.
Cách làm sinh tố lê cho trẻ ăn dặm
Sinh tố táo + lê
Nguyên liệu cần có
- 2 quả táo tây.
- 2 quả lê chín tất cả gọt vỏ, xắt nhỏ.
- 4 thìa nước ép táo.
- Một chút vani.
- Đường.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Cách làm
Bước 1: Táo gọt vỏ bỏ hạt, xắt thành khúc nhỏ. Lê cũng gọt vỏ, bỏ hạt và xắt khúc nhỏ.
Bước 2: Cho hai loại quả vào nồi hấp, hấp cho mềm. Sau đó, cho hỗn hợp táo lê vào máy xay sinh tố, thêm chút đường, vani và đá rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Trút hỗn hợp sinh tố ra ly cho bé thưởng thức thôi.
Sinh tố lê nguyên chất
Nguyên liệu cần có
- 1 trái lê.
- Đường.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Cách làm
Bước 1: Đầu tiên, lê đem đi gọt vỏ, bỏ lõi rồi cắt phần thịt lê thành hột lựu.
Bước 2: Tiếp theo, cho lê vào nồi hấp cho mềm. Sau đó, dùng nĩa dằm nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn.
Bước 3: Dùng phần nước sau khi hấp lê pha với hỗn hợp vừa xay nhuyễn để cho loãng hơn để bé dễ ăn.
Tác dụng của sinh tố lê với trẻ ăn dặm
Bổ phế, giảm ho
Nước ép lê ngoài giúp bé giảm ho còn giúp giảm đau họng, chữa ho khàn tiếng và khô miệng, giúp bé giảm cảm giác khó chịu khi cơ thể bị cảm.
Lê theo y học cổ truyền là thực phẩm có tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, dưỡng huyết, tiêu độc… cho cơ thể.
Dân gian thường áp dụng khá phổ biến các bài thuốc trị ho, tiêu đờm cho trẻ nhỏ từ quả lê như lê và mật ong, lê với gừng và mật ong… trong đó đơn giản nhất chính là dùng nước ép lê uống trực tiếp.
Hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ
Hiệp hội Nhi Khoa Mỹ đã công nhận khả năng ngăn ngừa hoặc làm giảm táo bón ở trẻ của quả lê. Nước ép quả lê chứa một lượng đường không dễ tiêu hóa, nó giúp hút chất lỏng vào trong đường tiêu hóa, giúp trẻ dễ tiêu hơn trong tình trạng tạo bón.
Táo bón ở trẻ thường xảy ra do chế độ ăn thiếu chất xơ, trong khi đó lê lại rất giàu chất xơ giúp kéo lượng lớn nước vào phân, làm mềm để chúng dễ dàng di chuyển hơn trong đường ruột, đào thải ra ngoài.
Thêm nữa, nước ép lê ngọt thanh, thơm dịu, dễ uống, rất thích hợp sử dụng cho các bé.
Lưu ý khi cho trẻ uống sinh tố lê
Trẻ lớn hơn có thể dùng khoảng 60 - 120 ml nước ép lê/ngày để ngừa táo bón, bổ sung nước và vitamin.
Trẻ sơ sinh dùng nước ép lê không quá 30 ml/1 tháng tuổi/ngày. Ví dụ, với trẻ 2 tháng tuổi chỉ uống khoảng 60 ml nước ép lê/ngày.
Để tốt nhất vẫn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng các loại nước ép hoa quả trị táo bón hay trị bệnh cho trẻ nhỏ.
Sinh tố lê nói riêng và nước ép trái cây nói chung hầu hết đều tốt và có lợi cho sức khỏe cùng sự phát triển của trẻ nhỏ. Với mỗi loại trái cây mẹ thêm vào cách phù hợp trong thực đơn ăn uống hàng ngày cùa bé sẽ giúp bé phát triển tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
