Cách làm sinh tố măng cụt cho bé
Ngoài cách cho bé yêu nhà mình ăn măng cụt trực tiếp, ba mẹ cũng có thể chế biến thành sinh tố cũng rất lạ miệng mà không làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Theo dõi bài viết dưới đây để biết cách làm sinh tố măng cụt cho bé nào.
Sinh tố măng cụt có tác dụng gì với trẻ nhỏ?
Bảo vệ hệ tim mạch cho trẻ
Các nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất măng cụt có hiệu quả làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim như cholesterol LDL (có hại) và triglyceride trong khi tăng cholesterol HDL (có lợi).
Chống oxy hóa
Măng cụt là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Chất chống oxy hóa đặc biệt được tìm thấy trái cây là một nhóm các hợp chất polyphenol tự nhiên được gọi là Xanthones. Bằng cách làm hỏng các gốc tự do, các chất chống oxy hóa này bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh, từ cảm lạnh và cúm, ung thư và tim.
Giúp trẻ tiêu hóa tốt
Măng cụt được đóng gói với chất xơ. Chỉ cần 1 cốc (196 gram) cung cấp khoảng 14% RDI. Chất xơ rất cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa, và chế độ ăn giàu chất xơ giúp thúc đẩy sự đều đặn của ruột.
Phát triển não bộ ở trẻ
Chiết xuất măng cụt ngăn ngừa suy giảm tinh thần, giảm viêm não. Công dụng của măng cụt với trẻ sẽ giúp bé có bộ não khỏe mạnh, đảm bảo bé luôn được thông minh mẹ nhé!
Tăng khả năng miễn dịch
Xanthones kết hợp với vitamin C có rất nhiều trong kỳ quan làm việc của măng cụt cho một hệ thống miễn dịch được tăng cường và cải thiện.
Trong khi Xanthones nỗ lực trong việc chống lại các gốc tự do, Vitamin C thúc đẩy sản xuất và chức năng của bạch cầu hoặc tế bào bạch cầu, chịu trách nhiệm chính cho khả năng miễn dịch tốt. Số lượng càng nhiều, bạn càng được bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Cách làm sinh tố măng cụt cho trẻ ba mẹ nên biết
Nguyên liệu cần có
- 5 quả măng cụt.
- 1 quả chanh.
- 1 muỗng canh đường.
- 300ml nước.
- Đá viên.
- Máy xay sinh tố.
Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Ba mẹ hãy dùng dao cắt ngang quả, khi cắt măng cụt bạn nên dùng dao sắc và ấn nhẹ, xoay quanh thân của quả măng cụt rồi bóc thành từng múi, lột vỏ ra rồi cho từng miếng măng cụt vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Xay sinh tố
Sau đó, cho thêm nước cốt chanh vừa vắt cùng đường và nước vào máy xay xay nhuyễn. Khoảng 10 giây thì cho thêm đá viên và xay thêm một chút nữa là được.
Bước 3: Thành phẩm
Rót sinh tố ra cho bé thưởng thức.
Như vậy, ngoài cách ăn trực tiếp măng cụt như thông thường thì bạn cũng có thể chế biến măng cụt thành món chè và món sinh tố vừa ngon, vừa lạ miệng mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong những ngày hè nóng bức.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
