Cách làm sinh tố quýt ngon nhất

Đu đủ đem bỏ hạt, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Quýt bóc vỏ và tách múi, bạn có thể xé múi quýt ra để lấy hạt cũng được nhé.

Bước 2: Xay sinh tố

Tiếp theo, cho đu đủ, múi quýt đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm đường tùy theo khẩu vị của bạn, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên tùy thích vào, bật máy xay nhuyễn mịn là được.

Bước 3: Thành phẩm

Ly sinh tố quýt đu đủ độc lạ, mát lạnh cho mùa hè, màu sắc bắt mắt kết hợp từ 2 loại quả, thật ngon phải không nào.

Sinh tố quýt + sữa

Nguyên liệu cần có

• 200g quýt.
• 100ml sữa tươi.
• 3 thìa sữa đặc.
• Đá bào.
• Máy xay sinh tố.

Cách làm sinh tố quýt ngon mát

Bước 1: Quýt rửa sạch, sau đó các bạn bóc vỏ ngoài lấy múi. Dùng tay xé múi quýt bỏ hạt.Bóc vỏ quýt lấy múi, xe bỏ hạt

Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, quýt, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. (Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho vừa khẩu vị). Xay nhuyễn hỗn hợp

Để sinh tố quýt của bạn có mùi thơm, bạn có thể cho thêm vào đó 1 ít cùi quýt.

Bước 3: Đổ sinh tố quýt ra cốc và thưởng thức thôi nào. Lưu ý nếu bạn làm sinh tố quýt mà có cho cùi vài thì phải dùng ngay, nếu để lâu sẽ có vị the, hơi đắng.

Lợi ích tuyệt vời mà sinh tố quýt mang lại

Cung cấp vitamin C

Tất cả các loại trái cây họ cam quýt chứa nhiều Vitamin C và quýt không phải là ngoại lệ. Quýt chứa 36 mg vitamin C trong mỗi quả. Vitamin C tốt cho tóc, da, hệ thống miễn dịch và cân bằng trọng lượng cơ thể đồng thời cũng là một vitamin tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn. Vitamin C giúp điều hòa ruột và cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. 

Tốt hơn hãy đáp ứng nhu cầu hàng ngày của vitamin C thông qua trái cây, vì thuốc được làm bằng một số phiên bản hóa học của Vitamin C có thể làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác.

Hạn chế bệnh tiểu đường

Một số nhà nghiên cứu ở Đại học Western Ontario chứng minh rằng, quýt cũng là nguồn cung cấp hợp chất gọi là nobiletin. Hợp chất này có tác dụng khuyến khích cơ thể đốt cháy chất béo và ngăn ngừa quá trình sản xuất chất béo. 

Vì vậy, tiêu thụ quýt cũng giúp bạn tránh được các bệnh gây ra bởi chất béo tăng cao trong cơ thể như bệnh tiểu đường loại 2.

Giúp tóc khỏe

Quả quýt chứa một lượng vitamin B12 giúp giảm rụng tóc, kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn. Lượng vitamin C dồi dào có khả năng tổng hợp collagen và hấp thụ chất sắt tốt hơn giúp tóc luôn bồng bềnh và chắc khỏe. 

Xem thêm:

• Uống sinh tố quýt có giảm cân không?

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Website: https://mhphealthcare.vn