Cách làm sinh tố sơ ri ngon nhất
Sơ ri là loại quả mọng nước, màu đỏ, có vị chua chua ngọt ngọt được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Chuyên đề bài viết dưới đây, mhphealthcare.vn sẽ mách bạn cách làm sinh tố sơ ri ngon nhất.
Cách làm sinh tố sơ ri ngon nhất
Chuẩn bị
- 1 chén sơ ri.
- 1/2 chén si rô.
- 1/2 thìa cà phê muối.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Quy trình thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sơ ri rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng 5-7 phút rồi rửa lại với nước sạch để ráo nước.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho sơ ri vào máy ép, ép lấy nước. Cho nước cốt sơ ri ra 1 cái ly thủy tinh nhỏ. Đổ nước ép sơ ri vào máy xay sinh tố với 3 muỗng cà phê đường, vài hạt muối , 1 ly đá bào, xay ở tốc độ cao cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được. Sau đó, rót nước ra ly, trang trí thêm 1-2 trái sơ ri.
Bước 3: Thành phẩm
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Công dụng không tưởng mà sinh tố sơ ri mang lại
Ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa
Bên cạnh lượng vitamin A và C lớn, sơ ri cũng cung cấp chất xơ cần thiết cho cơ thể, chính lượng chất xơ dồi dào này đã giúp hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn, đường ruột khỏe mạnh hơn.
Vitamin B trong sơ ri có công dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp việc tiêu hóa carbohydrate, protein, chất béo trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
Nếu bạn không nên ăn sơ ri khi bụng đói hoặc ăn luôn cả hạt của sơ ri. Điều đó sẽ gây ra chứng co thắt dạ dày hoặc tắc ruột.
Đem lại làn da sáng nhanh chóng
Trong sơ ri chứa nhiều vitamin C có tác dụng ức chế hình thành hắc tố melanin - kẻ thù gây nám, sạm da và tàn nhang. Ngoài ra, sơ ri còn chứa hàm lượng cao vitamin A và các hợp chất chống oxy hóa giúp tái tạo da tốt hơn. Uống sinh tố sơ ri mỗi ngày sẽ giúp phái đẹp làm mờ các vết thâm nám, cải thiện làn da trắng sáng tự nhiên.
Các loại kem trị thâm mụn, mỹ phẫm hỗ trợ quá trình liền sẹo thường chứa vitamin C. Sơ ri với hàm lượng vitamin C dồi dào cũng giúp loại bỏ, ngăn ngừa hình thành mụn. Hơn thế nữa, loại trái cây này còn chứa kẽm có tác dụng kháng khuẩn, giảm sưng tấy do mụn gây ra.
Giảm cân siêu hiệu quả
Những chị em muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng cân đối, thì sơ ri là món tráng miệng tuyệt vời hỗ trợ quá trình luyện tập. Vitamin C có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Nhấm nháp sơ ri mỗi ngày giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng, nhất là phần mỡ bụng khó trị.
Sơ ri không chỉ ít béo và calo, mà còn dồi dào chất xơ giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tế bào. Đây là yếu tố quan trọng để kiểm soát cân nặng và giữ cơ thể khỏe mạnh.
Với các công dụng tốt cho sức khỏe, sơ ri được phụ nữ nhiều nước trên thế giới sử dụng làm nước ép, món tráng miệng, thực phẩm giảm cân, mỹ phẩm làm đẹp...
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
