Cách làm sinh tố táo cho bé ăn dặm
Táo là loại trái cây tốt cho sự phát triển của trẻ ăn dặm. Nếu các mẹ đang trăn trở không biết nên chế biến táo như thế nào cho trẻ thì hãy theo dõi bài viết dưới đây, mhphealthcare.vn sẽ cùng mẹ tỉm hiểu tuyệt chiêu tạo ra những ly sinh tố táo lạ miệng giúp trẻ ăn ngon miệng.
Công dụng tuyệt vời của táo đối với trẻ ăn dặm
Ngừa tiêu chảy và táo bón
Táo có chứa hai loại chất xơ là không hòa tan và hòa tan. Nghe đối nghịch nhau nhưng cả hai đều giúp ngăn ngừa viêm ruột thừa, tăng cường chức năng của đường ruột rất tốt. Ngoài ra, chất xơ trong táo còn có tác dụng giúp bé đi tiêu đều đặn hơn.
Bảo vệ hệ tim mạch
Sinh tố táo có thể hỗ trợ tốt cho đường ruột, chất xơ hòa tan pectin còn có chức năng làm giảm lượng cholesterol không tốt cho cơ thể. Điều này sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch hiệu quả.
Bảo vệ hệ thần kinh
Chất này oxy hóa gọi là quercetin trong táo có khả năng đặc biệt là bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại, phòng tránh các bệnh liên quan đến thần kinh.
Tăng khả năng miễn dịch
Thông qua thành phần dinh dưỡng, ta có thể thấy trong táo chứa lượng vitamin C tương đối ổn định. Điều này góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh, hỗ trợ bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.
Cách làm sinh tố táo cho trẻ ăn dặm
Sinh tố táo + bơ + đậu phộng
- 1 trái chuối chín đã bóc vỏ, cắt khoanh
- 1 trái táo đã rửa sạch, bỏ ruột, cắt nhỏ
- 2 muỗng canh bơ đậu phộng loại ngon
- 1 ly đá bào
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu.
Bước 2: Đầu tiên, xay táo với chuối, bơ đậu phộng cùng đá bào cho nhuyễn mịn trong máy sinh tố.
Bước 3: Trút sinh tố chuối táo ra ly, trang trí thêm ít mứt dừa khô hoặc loại hạt theo khẩu vị cho bé dùng trong bữa ăn sáng đảm bảo sẽ cung cấp nhiều protein, chất chống oxy hóa và kali cho sự phát triển tốt nhất của trẻ.
Lưu ý khi cho bé ăn dặm ăn trái cây
Ba mẹ nên cho bé ăn trái cây nghiền với mật độ 3 ngày 1 bữa để kiểm tra phản ứng của trẻ. Nếu bé ăn tốt thì có thể bổ sung xen kẽ vào các bữa ăn cho bé.
Đối với bé từ 6 tháng tuổi chỉ nên cung cấp khoảng 60 gam trái cây nghiền một ngày. Còn đối với bé từ 12 tháng tuổi thì có thể tăng lên 100 gam mỗi ngày.
Những trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên rất phù hợp với một số trái cây như táo, bơ, chuối, thanh long,… Tuy nhiên, cha mẹ chưa nên cho bé ăn các loại trái cây như cam, nho, dâu tây, dứa,… Những trái cây này nên được sử dụng khi bé được 12 tháng tuổi trở lên..
Buổi chiều là thời điểm tốt nhất để bé ăn trái cây nghiền. Cách bữa chính khoảng 1 – 2 tiếng đồng hồ.
Cha mẹ đừng quên loại bỏ hạt đối với một số trái cây.
Nếu muốn cho bé ăn loại trái cây cứng thì bắt buộc phải xay hoặc nghiền thật kỹ.
Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có sự bổ sung hợp lý cho bữa ăn của bé.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn