Cách làm sinh tố thanh long ngon nhất
Ngoài công dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, thanh long còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời như bổ máu và chống lão hóa cực kì tốt. Cùng theo dõi bài viết sau đây để biết cách làm sinh tố thanh long ngon nhất mọi người nha.
Cách làm sinh tố thanh long ngon nhất
Sinh tố thanh long + sữa
Chuẩn bị
- 2 trái thanh long ruột trắng.
- Sữa đặc có đường:100 ml.
- Đường kính trắng: 2 thìa cà phê.
Quy trình tiến hành
Bước 1: Sau khi thanh long mua về bạn cắt đôi và dùng muỗng cạo lấy phần thịt cho vào một cái dĩa.
Bước 2: Đổ từ từ thanh long và sữa đặc vào máy xay sinh tố, rồi thêm một ít đường kính trắng. Xay nhuyễn tất cả khoảng 3 phút thì bạn cho đá vào. Tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn là được.
Bước 3: Sau khi xay xong, cho ra ly và trang trí thêm một lát thanh long nhỏ nữa là hoàn thành. Món sinh tố với vị thơm ngom đặc trưng kết hợp với vị béo của sữa đặc tạo nên món thức uống tuyệt vời cho ngày hè nóng nực.
Sinh tố thanh long + kiwi + hạt điều
Chuẩn bị
- 1/2 quả thanh long ruột đỏ
- 1/2 quả xoài
- 1 quả kiwi
- 1 quả chuối vàng
- 150 gram hạt điều
- 150 ml sữa đặc có đường
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch thanh long và lấy phần thịt cắt thành từng miếng nhỏ.
Rửa sạch kiwi rồi cắt thành từng miếng nhỏ để tiết kiệm thời gian xay sinh tố.
Chuối và xoài cũng vậy, cắt bỏ phần vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Xay sinh tố
Tiếp tục cho thanh long, chuối, kiwi, xoài vào máy xay sinh tố. Bạn nên để lại mỗi thứ một ít để trang trí khi hoàn thành nhé. Thêm vào một ít đá bào rồi tếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn thì cho ra một cái tô.
Bước 3: Hoàn thành
Có thể trang trí thêm một ít lát trái cây còn chừa và hạt điều lại lên mặt để trang trí. Bạn ăn ngay khi còn lạnh thì sinh tố ngon hơn nhé.
Công dụng tuyệt vời sinh tố thanh long mang lại
Trong làm đẹp
Chống lão hòa cực kỳ tốt
Chất chống oxy hóa rất cần thiết trong việc đem lại cho bạn làn da luôn căng đầy và săn chắc. Chất này giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể – nguyên nhân gây ra các căn bệnh như ung thư.
Loại trái cây này là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào vì nó chứa rất nhiều vitamin C. Thậm chí, bạn có thể đắp mặt nạ thiên nhiên từ thanh long với mật ong thay cho các loại mặt nạ chống lão hóa.
Trong sức khỏe
Giúp bổ máu
Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng chất sắt − nguyên liệu cần thiết để cơ thể sản xuất hemoglobin – có rất nhiều trong thanh long. Hemoglobin, còn được gọi là huyết sắc tố, vốn là một protein phức chứa ion sắt trong hồng cầu và chiếm 33% trọng lượng hồng cầu.
Loại protein này có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan và vận chuyển CO2 từ các cơ quan về phổi. Do đó ăn nhiều loại quả này sẽ cung cấp nhiều chất sắt cho cơ thể, tăng lưu thông máu.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn