Công dụng tuyệt vời mà nước ép chuối mang lại
Chuyên mục vào bếp hôm nay cùng mhphealthcare.v sẽ mách cho các bạn biết những công dụng tuyệt vời mà nước ép chuối mang lại, không chỉ trong làm đẹp mà còn đối với sức khỏe nữa đó nha.
Cách chế biến nước ép chuối + dứa
Quả dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt tốt cho tiêu hóa. Chuối và dứa là sự kết hợp hoàn hảo tạo nên 1 ly nước ép mát lành, bổ dưỡng.
Nguyên liệu:
- Nửa quả chuối già.
- 1/4 ly dứa.
- 1 thìa cà phê nước chanh.
- 2 thìa cà phê đường.
- Máy ép.
Cách thực hiện:
Bước 1:
Chuối mua về lột vỏ, cắt thành 3-4 khúc. Dứa gọt vỏ, tỉa hết các mắt dứa, rửa thật sạch, rồi cắt thành những miếng nhỏ.
Bước 2:
Sử dụng máy ép chậm để ép dứa trước, sau đó mới cho chuối vào ép cùng. Sở dĩ việc dùng dứa ép trước vì lượng nước trong dứa lớn hơn rất nhiều so với chuối nên dễ dàng trong việc ép hơn.
Bước 3:
Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vào trong máy ép hỗn hợp một ít đá viên để xay cùng, sẽ làm cho cách làm nước ép chuối dứa của bạn được món nước ép có vị mát lạnh và ngon hơn đấy.
Bước 4:
Cuối cùng rót hỗn hợp chuối dứa đã xay xong ra ly và mời mọi người thưởng thức ngay nhé.
Công dụng tuyệt vời mà nước ép chuối mang lại
Công dụng đối với sức khỏe
Trong chuối chứa chất pectin là một chất xơ hòa tan hỗ trợ đắc lực trong việc cải thiện hệ thống tiêu hóa của bé và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
Thành phần glucozo, sucrozo, fructozo cao trong chuối giúp cung cấp và chuyển hóa các loại đường này thành các năng lượng bổ sung cho cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, uống nước ép chuối còn thúc đẩy nhanh chóng phục hồi các chấn thương do trong quá trình chơi thể thao mà chúng ta mắc phải nhờ vào lượng kali dồi dào và giúp cân bằng lượng nước cho cơ thể.
Nước ép chuối có chứa hàm lượng Tryptophan sẽ giúp bảo vệ cực kỳ tốt cho hệ thần kinh và hệ miễn dịch, hơn thế nữa uống nước ép chuối còn rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng và trầm cảm mà bạn đang gặp phải. Tăng cường lưu thông máu lên não tốt giúp ngăn ngừa các chứng rồi loạn tiền đình, đau đầu, đau nữa đầu…
Công dụng trong làm đẹp
Ngoài những lợi ích về sức khỏe, nước ép chuối còn cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể, nó còn được biết đến với công dụng là loại nước uống giúp hỗ trợ cho các chị em trong quá trình làm đẹp.
Các chất chống oxy hóa có trong nước ép chuối sẽ giúp kiềm hãm các hắc sắc tố melanin phát triển và gây ra các hiện tượng nám da, chống lại tác hại cuar tia cực tím gây nguy hiểm cho da.
Uống nước ép chuối giúp đẹp da là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm bởi giá trị dinh dưỡng trong quả chuối rất nhiều sẽ cung cấp cho làn da và làm ức chế các tác nhân gây viêm da, hơn nữa uống sinh tố chuối còn giúp bổ sung lượng nước giúp da cân bàng độ ẩm hiệu quả.
Ngoài ra nước ép chuối là loại nước uống chứa ít calo nhưng lạo dồi dào chất xơ và hàm lượng tinh bột trong chuối cao cùng lượng dinh dưỡng dồi dào nên khi uống sinh tố chuối sẽ giúp cơ thể no lâu hơn nhờ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, từ đó có thể hạn chế các cơn thèm ăn, sẽ giúp ích rất tốt cho những người đang mong muốn giảm cân.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn