Công thức làm sinh tố hồng thơm ngon
Quả hồng có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe chúng ta. Các bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố uống đều rất bổ dưỡng. Hôm nay, mhphealthcare.vn sẽ chia sẻ công thức làm sinh tố hồng thơm ngon.
Công thức làm sinh tố hồng thơm ngon
Sinh tố hồng + sữa đặc
- 2 quả hồng.
- Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê.
- Sữa đặc: 1 muỗng canh.
- Đường: 1 muỗng canh.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện
Bước 1: Đem 2 quả hồng ngâm với nước muối rồi rửa sạch. Bỏ cuống, gọt vỏ và bổ thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Cho thêm sữa đặc, đường, 1 ít đá rồi bật máy đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly để sử dụng
Sinh tố hồng + sữa chua
Nguyên liệu cần có
- 15 gram quả hồng.
- 15 gram sữa chua.
- Bột đậu nành: 1 lượng nhỏ.
- Máy xay sinh tố.
- Đá.
Cách thực hiện
Bước 1: Mua hồng về rửa sạch, gọt vỏ và xắt thành từng khúc nhỏ.
Bước 2: Đổ từ từ sữa chua, bột đậu nành và hồng vào máy xay sinh tố, thêm 1 ít đá rồi bật máy xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Rót hỗn hợp ra ly để thưởng thức.
Uống sinh tố hồng có công dụng gì đối với sức khỏe?
Ngăn ngừa ung thư
Cùng với tính chất chống oxy hóa có thể phòng chống ung thư và nguy cơ phát triển khối u. Quả hồng giòn chứa Betulinic acid, được chứng minh là một hợp chất chống ung thư. Nếu bạn đã có một khối u, ăn hồng giòn có thể làm giảm kích thước và ngăn chặn sự tiến triển thành ung thư.
Ngoài ra, quả hồng giòn có chứa hàm lượng cao vitamin C và vitamin A, cũng như các hợp chất phenolic như catechin và gallocatechins – là những chất liên quan trực tiếp đến công tác phòng chống các loại ung thư khác nhau.
Tăng khả năng trao đổi chất
Quả hồng có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất do chứa các thành phần của vitamin B phức hợp như vitamin B6, vitamin B9, vitamin B1. Các vitamin này trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể.
Ngoài ra, sự cung cấp các vitamin nói trên từ quả hồng góp phần đảm bảo hoạt động trao đổi chất được diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
Giúp máu huyết lưu thông tốt
Cùng với huyết áp, hồng giòn cũng cung cấp đồng, một yếu tố cần thiết cho sự hình thành của các tế bào hồng cầu. Nếu không có đồng, cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành của hemoglobin bổ sung.
Tăng lưu thông của các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để cải thiện chức năng nhận thức, sự trao đổi chất trong cơ, tăng cường năng lượng, làm lành vết thương và tăng trưởng tế bào.
Ngăn quá trình lão hóa sớm
Hồng chứa các chất dinh dưỡng có giá trị như beta-caroten, lutein, lycopen và cryptoxanthin. Các chất dinh dưỡng này hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể để giảm stress oxy hóa và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, như bệnh Alzheimer, mệt mỏi, mất thị lực, nếp nhăn, yếu cơ và một số bệnh khác.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
