Công thức làm sinh tố khế tuyệt cú mèo
Quả khế là loại trái cây quen thuộc với mỗi chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến và tác dụng mà khế mang lại. Cùng theo dõi chuyên đề hôm nay của mphealthcare.vn sẽ mách bạn công thức làm sinh tố khế tuyệt cú mèo.
Tác dụng mà sinh tố khế mang lại cho cơ thể
Kiểm soát tốt đường huyết trong cơ thể
Quả khế có chứa ít đường và chứa nhiều chất xơ, vì vậy có khả năng giúp kiểm soát đường huyết. Quả khế là lựa chọn an toàn và lành mạnh cho những người bị bệnh tiểu đường. Người bệnh tiểu đường có ít lựa chọn các loại trái cây vì phải hạn chế dung nạp đường.
Tăng khả năng miễn dịch
Việc bổ sung các chất chống oxy hóa rất cần thiết để giúp tăng cường miễn dịch, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Khế là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp chống oxy hóa. Nhờ đó giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa ảnh hưởng của vi khuẩn, virus, các gốc tự do, độc tố và tế bào ung thư.
Phòng chống các bệnh về tim mạch
Quả khế rất giàu kali, khoáng chất này đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp cho cơ thể. Việc sử dụng khế vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp bổ sung kali, ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.
Cung cấp protein dồi dào
Giống như thịt, trứng và cá, trái khế cũng chứa nhiều protein nên giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe. Việc bổ sung protein còn làm cân bằng nội tiết và giúp hệ thần kinh hoạt động tốt. Khế còn có tác dụng duy trì sinh lực cho cơ thể bạn.
Công thức làm sinh tố khế tuyệt cú mèo
Sinh tố khế + dứa
- Khế ngọt: 1 quả.
- Dứa: 1\2 quả.
- Chanh: 1\2 quả.
- Đường: 3 thìa.
- Nước lọc: 50ml.
- Đá bào vừa đủ.
- Máy xay sinh tố.
Quy trình thực hiện
Bước 2: Cho tất cả hỗn hợp khế, dứa, nước cốt chanh, đường, nước lọc và đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Sinh tố khế chín
Nguyên liệu cần có
- 2 trái khế chín.
- 1/4 thìa cà phê muối ăn.
- 50 gram đường trắng.
- Nửa lít nước lọc.
- Vài viên đá lạnh.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện
Bước 1: Đầu tiên rửa khế với nước sạch nhiều lần, rồi để ráo nước. Dùng dao cắt khế thành các miếng nhỏ cho dễ xay, đồng thời, bỏ hết phần hột bên trong.
Bước 2: Đem toàn bộ khế chín cùng các nguyên liệu còn lại (trừ đá viên) vào máy sinh tố. Bật tốc độ cao, xay toàn bộ nguyên liệu cho nhuyễn mịn. Rây hỗn hợp lại để lấy nước cốt và bỏ xác khế.
Bước 3: Rót nước cốt khế vào ly sạch, thêm đá viên vào và có thể thưởng thức ngay cho mát lạnh.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
