Công thức làm sinh tố lựu thơm ngon

Cắt đôi trái lựu và tiến hành tách hạt. Sau đó, ép lấy khoảng 1 chén nước ép lựu và đong khoảng 1/4 chén hạt lựu.

Lê: cắt làm 4, loại bỏ hạt và cắt thành từng khúc nhỏ, đong đầy 1 chén.

Chuối: lột vỏ, cắt từng khúc trước khi xay.

Dâu tây: bỏ cuống và cắt đôi.

Bước 2: Lần lượt cho nguyên liệu: hạt lựu, lê, chuối, dâu tây và nước ép lựu vào cối xay, rồi bấm nút xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Bước 3: Thành phẩm

Như vậy là bạn đã làm xong ly sinh tố chuối lê dâu lựu thơm ngon và bổ dưỡng. Vì không sử dụng nguyên liệu đường nên bạn có thể cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của các loại trái cây, và thoang thoảng đâu đó là vị chua nhẹ của dâu, uống rất ngon miệng bạn nhé!

Sinh tố lựu + sữa chua

Nguyên liệu cần có

• 1 cốc đá xay.
• 2 quả chuối, thái lát.
• 1/2 cốc sữa chua nguyên chất không béo.
• 1/2 cốc nước ép lựu.
• 2 muỗng canh mật ong.
• 3 muỗng cà phê hạt lựu để trang trí.

Cách thực hiện

Bước 1: Chuối lột vỏ, xắt thành từng lát nhỏ. Lựu bổ ra, tách hạt sơ chế lấy phần thịt lựu.

Bước 2: Sau đó bỏ đá, lát chuối, sữa chua, nước ép lựu và mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn.

Bước 3: Rót hỗn hợp ra ly thưởng thức thôi nào mẹ bầu ơi.

Uống sinh tố lựu có công dụng gì?

Chống oxy hóa cao

Màu đỏ rực rỡ của lựu có từ polyphenols – chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Nước lựu chứa hàm lượng chất oxy hóa cao hơn nhiều so với hầu hết các loại nước ép trái cây khác, cao hơn gấp 3 lần so với rượu vang đỏ và trà xanh. Chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể giúp loại bỏ các gốc tự do, giảm viêm và bảo vệ tế bào không bị tổn thương.

Phục hồi gan, thận

Khi ăn một lượng lựu nhất định có thể ngăn chặn được những hư tổn của gan, thận và bảo vệ chúng khỏi những độc tố mà cơ thể hằng ngày vẫn hấp thụ và phục hồi sau khi bị hư tổn.

Ngăn ngừa ung thư

Các nhà nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng nước lựu có thể giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Mặc dù có nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của loại nước này trên ung thư tuyến tiền liệt, song kết quả vẫn chỉ dừng ở mức sơ bộ.

Dù vẫn chưa có nghiên cứu dài hạn nào với việc chứng minh nước ép lựu có khả năng ngăn ngừa ung thư và giảm các nguy cơ, song việc bổ sung nước lựu và chế độ ăn uống của bạn không hề có hại. Đã có nhiều kết quả đáng khích lệ trong các nghiên cứu, và các nghiên cứu lớn hơn vẫn đang được tiến hành.

Nồng độ cao của các chất chống oxy hóa trong nước lựu được cho là có thể làm ngưng trệ sự tiến triển của bệnh Alzheimer và bảo vệ bộ nhớ của người bệnh.

Xem thêm:

• Cách làm sinh tố lựu ngon nhất

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn