Điều gì sẽ xảy nếu uống nhiều sinh tố việt quất?
Sinh tố việt quất rất giàu dinh dưỡng được khuyến khích nên sử dụng mỗi ngày. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu uống nhiều sinh tố việt quất? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết lợi ích tuyệt vời mà sinh tố việt quất mang lại cho chúng ta nhé.
Điều gì sẽ xảy ra nếu uống nhiều sinh tố việt quất?
Việt quất là loại quả mọng nhỏ ngọt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, tốt cho sức khỏe được ưa chuộng phổ biến bởi những công dụng tuyệt vời
Khả năng ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nghiên cứu này cho đến nay mới chỉ được thực hiện trên động vật hoặc trên các tế bào của người trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã có những kết quả đầy hứa hẹn đảm bảo sẽ dẫn tới nhiều nghiên cứu hơn nữa trong tương lai.
Ngoài ra, một nghiên cứu được xuất bản trong tập san y khoa của tập đoàn BMJ vào năm 2013 cho thấy một số loại trái cây (không phải là nước ép) có thể làm giảm rủi ro của bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người lớn (bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 là những người đã cải thiện được lượng đường, lượng chất béo và lượng insulin trong cơ thể).
Trong suốt quá trình nghiên cứu, có đến 6,5% người tham gia đang gia tăng bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những nhà nghiên cứu nhận thấy tiêu thụ 3 khẩu phần việt quất, nho, nho khô, táo hoặc lê mỗi tuần có thể giúp những bệnh nhân này giảm thiểu nguy cơ tiểu đường loại 2 đến 7%.
Bí quyết làm sinh tố việt quất thơm ngon
Sinh tố việt quất + táo
- 1 quả táo.
- 1 cốc việt quất tươi.
- ½ sữa chua không đường.
- 1 ly nước.
- 1 thìa mật ong.
Cách làm
Bước 1: Táo và việt quất đem rửa sạch, để ráo, xắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào cối xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 3: Trút hết sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.
Sinh tố việt quất + bơ
20g lá bạc hà
100g việt quất
1 quả bơ chín
1 quả cam nhỏ (có thể thay cam bằng sữa tươi tương đương 20 ml sữa)
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch việt quất, lá bạc với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút rồi để ráo nước. Bơ cắt đôi, bỏ hạt lấy phần thịt. Cam vắt lấy nước.
Bước 2: Đổ lần lượt việt quất, bơ, lá bạc hà vào máy xay xay nhuyễn hỗn hợp đồng nhất. Sau khi đã được hỗn hợp nhuyễn bạn tiếp tục đổ phần nước cam vào xay thêm 1 phút nữa là được cốc sinh tố bơ bạc hà thơm ngon.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và dùng là được rồi nè.
Cách lựa chọn và bảo quản việt quất có thể bạn chưa biết
Cách chọn mua việt quất
Hãy chọn mua những quả tươi, không bị mềm nhũn, dập nát, có màu tím đậm và quả tròn đều. Chọn quả chín khi mua, quả việt quất ngon có viền bạc tự nhiên xung quanh đây là chất tự nhiên của việt quất giúp bảo vệ quả.
Cách bảo quản việt quất
Nên giữ quả việt quất lạnh, không rửa quả cho tới khi ăn. Nước trên bề mặt việt quất tươi sẽ làm quả hư hỏng và không giữ được lâu. Đựng việt quất trong hộp kín với bao bì trong.
Quả việt quất rất dễ bị hư hỏng vì vậy bạn hãy mua từng ít một để trong nhà và cố gắng dùng chúng càng sớm càng tốt. Hãy dùng hết rồi mua tiếp tránh việc mua nhiều rồi lại hư hỏng không ăn được.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
