Eat Clean đơn giản hơn nếu bạn tìm hiểu thêm 4 bí quyết này
Eat Clean được xem là một trong top những phương pháp dinh dưỡng được giới trẻ ưa chuộng, đặc biệt cho mục đích giảm cân. Eat Clean đơn giản hơn nếu bạn tìm hiểu thêm 4 bí quyết này. Cùng tìm hiểu để có một cơ thể khỏe mạnh đầy năng lượng nhé.
Tiêu thụ thực phẩm tươi sống, rõ nguồn gốc
Như sữa, bông cải xanh, ngũ cốc, yến mạch, đậu, thịt gà tươi sống… là yếu tố quan trọng trong ăn uống sạch. Hạn chế tối đa thực phẩm đóng gói từ trái cây đến thịt hộp. Ngưng ăn đồ ăn vặt và thực phẩm đã chế biến; bởi chúng có hàm lượng natri cũng như các chất nhân tạo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thực phẩm hữu cơ
Ăn thực phẩm hữu cơ khi bạn có cơ hội lựa chọn sẽ tăng khả năng miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Khi chọn thực phẩm hữu cơ, bạn có thể chọn món ăn được trồng hoặc nuôi không thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, hay chất kích thích tăng trưởng, tăng trọng.
Cắt giảm sử dụng tất cả chất ngọt nhân tạo
Chất này có trong đồ nước ngọt, nước trái cây đóng hộp, trà sữa, cà phê… Nghiên cứu chỉ ra những chất ngọt này có nguy cơ cao gây béo phì, tiểu đường và các vấn đề về tim mạch.
Hiểu rõ nguồn gốc, thành phần
Đọc kỹ và đảm bảo hiểu rõ ràng thành phần nguyên liệu được in phía sau nhãn thực phẩm để chắc chắn mình sẽ nạp vào cơ thể những gì.
Eat Clean cùng ức gà và khoai
Nguyên liệu
1 phần ăn
50 gr ức gà.
50 gr khoai lang tím.
50 gr khoai lang trắng.
35 gr nấm rơm.
1/2 trái thanh long.
Các bước
Rửa sạch nguyên liệu và hấp chín.
Thanh long gọt vỏ cắt nhỏ. Trang trí và xơi nhé.
Eat Clean cùng khoai lang ức gà đậu bắp
Nguyên liệu
1 phần ăn
100 gr khoai lang trắng.
100 gr suplo xanh.
100 gr đậu bắp.
100 gr ức gà.
Các bước
Rửa nguyên liệu sạch, chưng cách thuỷ đến khi chín.
Trang trí và xơi.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
