Mẹ bầu uống sinh tố phúc bồn tử tốt không?
Có thể mẹ bầu chưa biết, quả phúc bồn tử rất tốt cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vậy nên các chuyên gia khuyên dùng mẹ bầu nên sử dụng sinh tố phúc bồn tử thường xuyên để đạt hiệu quả cao nhất. Cùng theo dõi bài viết sau đây để biết cách làm sinh tố phúc bồn tử cho bà bầu nhé.
Mẹ bầu uống sinh tố phúc bồn tử được không?
Ngăn ngừa dị tật ở thai nhi
Sở hữu hàm lượng folate cao nên quả mâm xôi đen là “ứng viên” sáng giá trong các loại thực phẩm giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu tiêu thụ thường xuyên loại quả này sẽ tránh được tình trạng sảy thai nguy hiểm.
Chữa bệnh tiết niệu
Xưa kia người ta dùng quả mâm xôi để trị nhiễm trùng đường tiểu, tuy nhiên những thử nghiệm khác không thấy tính kháng khuẩn của dịch quả mâm xôi. Có báo cáo cho rằng nước sắc rễ và lá trị được nhiễm trùng đường tiểu do E. coli.
Nhưng các chuyên gai cho rằng, kể cả với những loại thực phẩm được cho là an toàn, bà bầu cũng không nên ăn quá nhiều. Vì vậy, bà cầu cần có chế độ ăn hợp lý để bảo vệ thai nhi.
Cải thiện tình trạng ốm nghén thai kì
Quả mâm xôi có vị chua nhẹ, ngọt hậu, rất thích hợp cho những mẹ bầu mắc chứng ốm nghén nặng. Bà bầu ăn phúc bồn tử vào trước hoặc sau bữa ăn 30 phút sẽ giúp ăn ngon hơn. Đồng thời, với cách làm này còn giúp mẹ có bữa ăn thêm ngon miệng.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Tiêu thụ quả mâm xôi đen không chỉ củng cố sức khỏe tim mạch của mẹ mà còn có lợi cho sức khỏe tim thai. Trường hợp phụ nữ mang thai mắc bệnh tim bẩm sinh, các bác sĩ thường khuyến cáo nên dùng thêm quả mâm xôi để giảm nguy cơ truyền bệnh cho thai nhi.
Với lượng kali dồi dào, phúc bồn tử mang lại tác dụng điều hòa nhịp tim và huyết áp tốt. Ngoài ra, một số khoáng chất như sắt, mangan sẽ kích thích việc sản sinh hồng cầu. Điều này giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu máu khi mang thai.
Cách làm sinh tố phúc bồn tử cho bà bầu
Chuẩn bị
- Phúc bồn tử: 470gram.
- 1 quả chuối chín.
- 60 ml nước cam ép tươi.
- 120 ml sữa tách kem.
- 60 ml sữa chua.
- 1 muỗng canh mật ong.
- 2 ly đá.
Cách làm
Bước 1: Đầu tiên phúc bồn tử rửa sạch, để ráo nước. Chuối bóc vỏ, cắt thành khúc nhỏ.
Bước 2: Cho phúc bồn tử, chuối, nước cam ép, sữa, sữa chua, mật ong và đá vào máy xay. Xay đến khi mịn.
Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức thôi nào.
Tuyệt chiêu ăn quả mâm xôi (phúc bồn tử) mẹ bầu nên biết
Ngoài sinh tố, bà bầu có thể ăn quả mâm xôi đen ở dạng tươi, khô, quả đông lạnh trong các món tráng miệng, bánh, salad hoặc bất kỳ món ăn nào bạn cảm thấy phù hợp. Các mẹ có thể tham khảo cách sau
Ngâm khoảng 2 thìa súp lá mâm xôi trong nửa lít nước nóng. Uống khoảng nửa cốc nước lá ngâm như vậy 3 lần một ngày để phòng bệnh đái tháo đường thai kỳ.
Để khắc phục tình trạng viêm dạ dày, bạn nên ăn khoảng 50g mâm xôi nửa giờ trước bữa ăn.
Cho khoảng 2 thìa súp quả mâm xôi vào 1 cốc nước nóng ngâm trong 15 phút, sau đó lọc lấy phần nước để uống. Uống 1/3 cốc nước mỗi lần và thực hiện như vậy 3 lần một ngày để cải thiện tình trạng viêm họng, nhiệt miệng.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
