Mẹ bầu uống sinh tố sapoche được không?

Bước 1: Các bạn gọt vỏ sapoche, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ

Bước 2: Đem sapoche bỏ vào máy xay sinh tố, thêm vào 100ml sữa tươi, 2 muỗng cà phê sữa đặc.

Bước 3: Cho thêm vào 1 cốc đá xay và 1 muỗng cà phê đường vào, dùng muỗng khuấy đều.

Bước 4: Đậy nắp lại, bật máy xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

Bước 5: Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và trang trí sinh tố sapoche tùy thích. Để bà bầu uống sinh tố sapoche ngon nhất, nên uống liền sau khi xay. Tránh để lâu mất ngon. Nếu uống chưa hết nên để trong tủ lạnh để giữ lạnh.

Mẹ bầu uống sinh tố sapoche được không?

Hạn chế tình trạng buồn nôn

Trường hợp nếu bạn đang phải đối mặt với sự khó chịu từ cơn ốm nghén thì ăn sapoche được cho là giải pháp thích hợp. Nó cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết để ngăn buồn nôn và chóng mặt tức thì. 

Hơn nữa, hồng xiêm với nguồn dinh dưỡng dồi dào sẽ giúp bạn vượt qua trạng thái mệt mỏi và suy nhược nói chung.

Trị táo bón tốt

Bà bầu 3 tháng có nên ăn hồng xiêm không? Bà bầu ít vận động, thiếu chất xơ, thiếu nước dễ dẫn đến tình trạng táo bón thai kỳ. 

Luôn là tình trạng không hề dễ chịu tí nào, gây ra đau đớn cho chị em phụ nữ khi mang thai. Hồng xiêm rất giàu chất xơ, lại nhiều nước rất tốt cho người bị tắc ruột và táo bón.

Ngừa chứng thiếu máu

Phụ nữ mang thai cần lưu lượng máu hơn 50% so với bình thường, Vì thế, thiếu máu trở thành căn bệnh không thể tránh khỏi. 

Bà bầu uống sinh tố sapoche giúp bổ sung hàm lượng sắt cao, sản xuất nhiều tế bào hồng cầu hơn có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu.

Hạn chế nhiễm trùng đường tiểu

Magie và kali trong sinh tố sapoche có tác dụng điều hòa huyết áp ổn định, có lợi cho các mạch máu và máu. Vì vậy, để tránh tiểu bí, tiểu dắt và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu bà bầu uống sinh tố sapoche mỗi ngày. 

Nhiễm trùng đường tiết niệu thường gặp ở nữ giới hơn nam giới, thống kê có khoảng 10% phụ nữ mắc bệnh viêm đường tiết niệu một lần trong đời do có thai hoặc hoạt động tình dục. Bệnh này cực kỳ nguy hiểm vì có thể biến chứng gây ra nhiễm trùng sơ sinh, sinh non hay sảy thai.

Lưu ý khi mẹ bầu uống sinh tố sapoche

Sinh tố sapoche có giá trị dinh dưỡng rất tốt. Tuy nhiên, sinh tố sapoche nên được uống điều độ  vì quá liều có thể dẫn đến các tác động tiêu cực được đưa ra như dưới đây:

• Khó tiêu và đau bụng cũng là hậu quả của việc uống quá nhiều sinh tố sapoche
• Uống quá nhiều sinh tố sapoche có thể dẫn đến tăng cân, nghiêm trọng sẽ mắc tiểu đường thai kỳ
• Bà bầu nên tránh những trái sapoche sống vì có thể dẫn đến loét, các vấn đề về hô hấp và kích ứng cổ họng.