Sinh tố dưa gang có mập không?

Uống sinh tố dưa gang có mập không? Hoàn toàn không các bạn nhé, nếu chúng ta sử dụng đúng liều lượng. Không những vậy, sinh tố còn giúp giảm cân an hiệu quả lắm đấy nha. Cùng theo dõi bài viết sau đây để biết tại sao nhé.

Tại sao uống sinh tố dưa gang không béo mà lại còn giảm cân? Cùng xem lý do nào

Nhiều người thắc mắc dưa gang có vị ngọt giống như đường thì khi ăn nhiều sẽ bị béo. Không cần phải lo sợ điều đó và hãy ăn dưa gang thoải mái vì nó sẽ không gây béo mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân nếu thực hiện đồng thời với chế độ ăn hợp lý và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

Lý giải cho việc ăn dưa gang sẽ giúp giảm cân do năng lượng trong dưa gang rất thấp nên dù bạn ăn dưa gang nhiều cỡ nào thì nó cũng chỉ cung cấp cho bạn lượng calo ở mức khá nhỏ, nhờ vậy mà khi bạn ăn dưa gang sẽ cảm thấy no lâu, từ đó giúp kiểm soát lượng thức ăn và calo hiệu quả, góp phần duy trì được trọng lượng cơ thể và giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưa gang là thực phẩm có hàm lượng rất ít năng lượng, chất béo nên cùng với việc giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể thì loại quả này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 phát triển.

Bên cạnh những công dụng về làm đẹp, sinh tố dưa gang còn mang lại lợi ích về sức khỏe tuyệt vời:

Tăng cường hệ miễn dịch: sinh tố dưa gang giàu vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa có nhiều công dụng trong ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, tăng cường chức năng hệ miễn dịch. Vitamin C cũng rất tốt cho làn da, hỗ trợ điều trị mụn, sẹo, thâm và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, bạn có thể dùng mặt nạ dưa gang để làm trắng da tự nhiên, hồng hào.

Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: theo Đông y, dưa gang tính mát nên có tác dụng giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Dưa gang cũng góp phần thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm gánh nặng cho gan, thận và hỗ trợ điều trị các triệu chứng nóng trong người.

• 1 quả dưa gang.
• Sữa tươi không đường.
• Đá bào.

Bước 1: Dưa gang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Tiếp tục cho hỗn hợp dưa gang và sữa vào máy xay nhuyễn.

Bước 3: Trút hết sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.