Top 2 công thức làm sinh tố dưa gang cực ngon
Có rất nhiều công thức biến tấu để làm ra được 1 ly sinh tố dưa gang thơm ngon, mát lạnh ngày hè. Chúng ta cùng theo dõi xem hôm nay mhphealthcare.vn chia sẻ cho mọi người tuyệt chiêu gì để tạo nên 1 ly sinh tố đậm đà, bổ dưỡng nhé.
Công thức làm sinh tố từ dưa gang
Công thức làm sinh tố dưa gang + sữa chua
Chuẩn bị:
- 1 trái dưa gang tầm nửa kg.
- Sữa tươi không đường: 200 ml.
- Sữa đặc: 100 ml.
- Sữa chua: 50gram.
- Đá bào: 1 ly.
- Đường kính: 50 gram.
Bước 1: Đầu tiên đem dưa gang rửa sạch vỏ. Tiếp đến, các bạn dùng dao để gọt đi lớp vỏ cứng của dưa gang. Sau đó, khi mà đã bỏ vỏ, các bạn nhẹ nhàng dùng thìa hoặc mũi dao để khoét bỏ hết lớp hạt dưa bên trong đi nhé.
Bước 2: Bạn cho phần đá bào đã chuẩn bị vào trong cối xay cùng với sữa tươi không đường. Tiếp theo, bạn cho phần dưa gang đã thái trước đó vào cùng. Bật máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 3: Khi hỗn hợn sinh tố đã nhuyễn, bạn cho tiếp phần sữa đặc + sữa chua + đường vào xay thêm khoảng 30 giây nữa thì tắt máy. Trút chỗ sinh tố trong máy xay ra ly và có thể bắt đầu thưởng thức món sinh tố dưa gang này do chính tay mình làm thôi.
Cách làm sinh tố dưa gang + xoài
Nguyên liệu:
- Xoài chín: 1 quả.
- Dưa gang: 200 gram.
- 20gr sữa đặc.
- 40ml sữa tươi.
- 50gr đường cát.
- Một ít đá.
Cách làm:
Bước 1: Dưa gang gọt vỏ, để riêng phần hạt và lọc lấy nước mật, thịt dưa cắt thành từng khối nhỏ. Xoài cũng vậy rồi cắt lấy phần thịt. Bạn lưu ý là không nên cắt sát phần hạt quá tránh bị xơ trong lúc xay sinh tố nhé.
Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố bao gồm dưa gang và xoài đã cắt nhỏ, sữa đặc, sữa tươi, đường cát và xay cho nhuyễn mịn.
Bước 3: Xay khoảng 40-45s thì tắt máy, cho thêm đá vào tiếp tục xay cho hỗn hợp được hòa quyện vào nhau là được.
Bước 4: Cuối cùng bạn chỉ cần rót ra ly, cho thêm một ít xoài cắt hạt lựu lên nữa là chúng ta đã có món sinh tố dưa gang thơm mát rồi.
Sinh tố dưa gang mang lại lợi ích gì?
Dưa gang giúp giảm cân và làm đẹp da
Với hàm lượng nước lên đến 95%, dưa gang là nguồn thực phẩm bổ sung nước giúp cân bằng độ ẩm làn da. Bên cạnh đó, dưa gang giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể. Từ đó, mỡ thừa được đốt cháy để các cơ quan trong cơ thể hoạt động, cân nặng giảm và thân hình thon gọn.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Lý giải cho việc ăn dưa gang sẽ giúp giảm cân do năng lượng trong dưa gang rất thấp nên dù bạn ăn dưa gang nhiều cỡ nào thì nó cũng chỉ cung cấp cho bạn lượng calo ở mức khá nhỏ, nhờ vậy mà khi bạn ăn dưa gang sẽ cảm thấy no lâu, từ đó giúp kiểm soát lượng thức ăn và calo hiệu quả, góp phần duy trì được trọng lượng cơ thể và giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưa gang là thực phẩm có hàm lượng rất ít năng lượng, chất béo nên cùng với việc giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể thì loại quả này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 phát triển.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn