Sinh tố dưa leo có tác dụng gì với bà bầu?
Nếu đăng băn khoăn không biết nên uống loại sinh tố nào tốt cho cơ thể thì mhphealthcare.vn sẽ bật mí cho mẹ bầu sinh tố dưa leo lạ miệng nhưng cực kì dễ làm. Hãy cùng mhphealthcare.vn khám phá bài viết sau đây để biết công dụng và cách chế biến mẹ nhé.
Cách làm sinh tố dưa leo cho mẹ bầu
Sinh tố dưa leo + dâu
Chuẩn bị
- Dâu tây: 1/2 cốc dâu tây đông lạnh.
- Sữa hạt hạnh nhau: 1 cốc.
- Dưa leo: 1/2 quả.
- Mật ong: 3 thìa cà phê.
- Chanh tươi: 1 thìa cà phê.
Cách làm
Bước 1: Chúng ta mua dưa leo về rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Lần lượt đem hỗn hợp đã chuẩn bị sẵn gồm dâu tây, sữa hạnh nhân, dưa leo, mật ong và chanh tươi vào máy xay sinh tố. Xay khoảng 2-3 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.
Bước 3: Trút sinh tố ra ly, có thể cho thêm đá bào và trang trí 1-2 lát dâu tây và dưa chuột cho thêm phần đẹp mắt và thưởng thức.
Sinh tố dưa leo + sữa chua
Chuẩn bị
- Dưa leo 1 trái.
- Nước cốt dừa 100 ml.
- Sữa chua 200 ml.
- Đường trắng 2 muỗng canh.
- Lá bạc hà 10 lá.
Cách làm
Bước 1: Đầu tiên rửa sạch dưa leo, gọt vỏ, cắt thành miếng xéo như thế này.
Bước 2: Tiếp đó, lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Sau đó, cho dưa leo, lá bạc hà, nước cốt dừa, sữa chua, đường trắng vào máy xay, xay nhuyễn.
Bước 3: Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp ra ly, bạn có thể cho thêm đá viên vào dùng nếu thích. Vị ngọt, béo của nước cốt dừa và sữa tươi rất hấp dẫn.
Bà bầu ăn dưa leo được không?
Mẹ bầu ăn dưa chuột hoàn toàn là điều tốt vì loại quả này bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ. Cụ thể, một quả dưa chuột chứa đến 95% là nước. Đây chính là lý do vì sao mà nó có thể thỏa mãn cơn khát đồng thời thanh lọc những độc tố trong cơ thể.
Bên cạnh đó, dưa chuột còn rất giàu axit hữu cơ, chất xơ, vitamin nhóm B, A, C, PP, E, magiê, niken, bạc, axit folic, phốt pho, sắt. Chúng đều là những vi chất chống xơ cứng tự nhiên được dùng để hạ sốt rất hiệu quả và giữ cho mẹ bầu có một trái tim khỏe mạnh.
Sinh tố dưa leo có tác dụng gì với bà bầu?
Chống tình trạng mất nước
Dưa chuột chứa hàm lượng nước và khoáng chất rất tốt. Mẹ bầu chẳng cần phải lo lắng về sự mất cân bằng điện giải do mất nước vì dưa chuột sẽ cải thiện tình trạng này.
Hạn chế tình trạng phù nề
Dưa chuột là một chất lợi tiểu tự nhiên và loại bỏ sưng phù ở các chi.
Không làm mẹ bầu tăng cân
Gần như không thể tăng cân với sinh tố dưa chuột. Nó ngăn ngừa béo phì và giữ cho mẹ bầu cảm thấy no trong một thời gian dài hơn. Điều này có lợi với các mẹ bầu đang trong tình trạng tiểu đường thai kỳ.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
