Tổng hợp cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon

Cà chua và sữa chua là 2 nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Nếu kết hợp với cà rốt để tạo thành 1 ly sinh tố cà rốt thơm ngon để thưởng thức thì còn gì bằng phải không nào? Hôm nay mhphealthcare.vn sẽ giúp các bạn tổng hợp cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon qua bài viết sau đây.

Mẹo uống sinh tố cà rốt đúng cách

• Có thể bạn chưa biết, với đối tượng có vấn đề về dạ dày thì nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn khoảng 2-3 giờ và không được uống khi quá đói.

• Một người bình thường chỉ nên uống từ 2 đến 3 ly mỗi tuần. Mỗi lần uống, bạn chỉ cần khoảng 100ml sinh tố cà rốt là đủ để cơ thể có thể hấp thụ những dưỡng chất.

• Sinh tố cà rốt là thức uống chứa nhiều đường, không tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường và các hội chứng có liên quan thì chỉ nên uống khoảng 50ml mỗi tuần.

• Đặc biệt, bạn nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn vì trước đó bạn cần dùng các thực phẩm nhiều chất béo sẽ có tác dụng giúp hỗ trợ cơ thể hấp thụ tinh chất trong cà rốt hiệu quả hơn.

• Ngay sau khi pha chế, bạn hãy uống luôn hoặc bảo quản và dùng trong vòng 24 tiếng vì càng để lâu hiệu quả càng giảm.

Công thức làm sinh tố cà rốt thơm ngon