Tổng hợp cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon
Cà chua và sữa chua là 2 nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Nếu kết hợp với cà rốt để tạo thành 1 ly sinh tố cà rốt thơm ngon để thưởng thức thì còn gì bằng phải không nào? Hôm nay mhphealthcare.vn sẽ giúp các bạn tổng hợp cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon qua bài viết sau đây.
Mẹo uống sinh tố cà rốt đúng cách
Có thể bạn chưa biết, với đối tượng có vấn đề về dạ dày thì nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn khoảng 2-3 giờ và không được uống khi quá đói.
Một người bình thường chỉ nên uống từ 2 đến 3 ly mỗi tuần. Mỗi lần uống, bạn chỉ cần khoảng 100ml sinh tố cà rốt là đủ để cơ thể có thể hấp thụ những dưỡng chất.
Sinh tố cà rốt là thức uống chứa nhiều đường, không tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường và các hội chứng có liên quan thì chỉ nên uống khoảng 50ml mỗi tuần.
Đặc biệt, bạn nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn vì trước đó bạn cần dùng các thực phẩm nhiều chất béo sẽ có tác dụng giúp hỗ trợ cơ thể hấp thụ tinh chất trong cà rốt hiệu quả hơn.
Ngay sau khi pha chế, bạn hãy uống luôn hoặc bảo quản và dùng trong vòng 24 tiếng vì càng để lâu hiệu quả càng giảm.
Công thức làm sinh tố cà rốt thơm ngon
Sinh tố cà chua + cà rốt
Nguyên liệu cần có
- 150gr quả cà chua.
- 2 củ cà rốt.
- 20gr đường.
- 1 muỗng mật ong.
- Dụng cụ: Máy xay sinh tố, muỗng, ly, ống hút tre, dao, thớt…
Cách làm
Bước 1: Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, bỏ cuống, cắt khúc ngắn.
Bước 2: Cho tất cả cà chua, cà rốt vào cối xay sinh tố và thực hiện tương tự các bước xay sinh tố cà chua cơ bản ở trên.
Bước 3: Trút hết sinh tố cà chua ra ly và thưởng thức thôi.
Sinh tố cà rốt + sữa chua
Nguyên liệu cần có
- 3 củ cà rốt
- 1 hộp sữa chua có đường.
- 1 thìa mật ong.
- 1/2 quả chanh.
- Máy xay sinh tố.
- Đá bào.
Bước 1: Đầu tiên nên chần qua cà rốt với nước sôi để loại bỏ mùi hăng khi làm sinh tố
Cà rốt mua về rửa sạch, nạo vỏ, xắt miếng nhỏ, chần với nước nóng rồi cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Rót 1 hộp sữa chua vào máy xay, thêm tiếp một thìa mật ong nữa để tạo độ ngọt cho ly sinh tố. Chanh vắt lấy nước cốt rồi để riêng nhé!
Bước 3: Bật máy xay nhuyễn cà rốt, sữa chua, mật ong đến khi tạo thành hỗn hợp mịn, nhuyễn, thì dừng lại.
Sau đó bạn lọc lấy nước cốt, bỏ đi phần bã, lúc này bạn cho thêm đá bào để xay thêm 1 -2 phút nữa là đã xong các bước làm sinh tố cà rốt sữa chua rồi đó.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn