Giỏ hàng

Tổng hợp cách làm sinh tố trái cây

Ngoài cách truyền thống là ăn trực tiếp trái cây, chúng ta còn có thể sử dụng làm sinh tố đều không mất đi quá nhiều chất dinh dưỡng của nó đâu nhé. Chuyên mục vào bếp hôm nay của mhpheathcare.vn sẽ giúp mọi người tổng hợp cách làm sinh tố trái cây.

Tổng hợp cách làm sinh tố trái cây

Cách làm sinh tố gấc ngon nhất

Nguyên liệu

  • Gấc chín đỏ 1 quả khoảng 1kg.
  • Chanh dây 5 quả.
  • Đường cát 20gram. 
  • ½ muỗng cà phê muối.
  • Máy xay sinh tố, muỗng, ly đựng, dao, bát, ...

Cách thực hiện

Bước 1: Đầu tiên bổ đôi gấc, dùng muỗng múc lấy phần cơm gấc vào bát. Phần cơm gấc này bỏ hạt và tách nguyên lấy phần thịt đỏ.

Bước 2: Cho phần thịt gấc đỏ vào máy xay sinh tố, thêm 1 cốc nước xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp gấc vừa xay vào nồi thêm 1 ly nước đun sôi, khuấy đều cho khỏi bị bén đến khi thấy gấc sánh lại thì tắt bếp. 

Chanh dây rửa sạch, bổ đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Đổ nước cốt chanh dây vào hỗn hợp nước gấc đã đun sôi để nguội. Thêm 20 gram đường, ½ muỗng cà phê muối, khuấy đều

Bước 3: Rót sinh tố ra ly có thể cho thêm đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh sau đó thưởng thức.

Sinh tố khoai môn + dừa

Nguyên liệu

  • Củ khoai môn: 300g.
  • Dừa tươi: 200g.
  • Lạc rang.
  • Vani.
  • Sữa tươi không đường: 100ml.
  • Sữa đặc có đường: 30ml.

Quy trình thực hiện

Bước 1: Đầu tiên, chúng ta thái miếng hình vuông dày chừng 2cm khi cho khoai vào hấp là thích hợp nhất. Nếu không có khoai môn thì có thể thay thế thành khoai tây để có cách làm sinh tố khoai tây cũng rất ngon.

Bước 2: Để ly sinh tố khoai môn ngon thì sau khi rang lạc và xát vỏ, ta chỉ nên giã lạc dối, không giã nát hẳn, như vậy lạc sẽ không được bùi. Đây là bí quyết khá hay, nếu sử dụng cách làm sinh tố khoai lang tím có lạc rang thì cũng nên giã lạc như vậy sẽ ngon hơn nhé.

Bước 3: Tiếp đó ta rửa sạch dừ tươi và nạo vỏ đen bên ngoài. Một phần nạo sợi dài, còn thái nhỏ hạt lựu.

Bước 4: Cuối cùng cho khoai, dừa, sữa tươi + sữa đặc, lạc rang vào máy xay nhuyễn hẳn.

Bước 5: Rót ra ly và trang trí thêm bằng cách rắc dừa bào sợi lên trên là được.

Cách làm sinh tố phúc bồn tử cho bà bầu

Chuẩn bị

  • Phúc bồn tử: 470gram.
  • 1 quả chuối chín.
  • 60 ml nước cam ép tươi.
  • 120 ml sữa tách kem.
  • 60 ml sữa chua.
  • 1 muỗng canh mật ong.
  • 2 ly đá.

Cách làm

Bước 1: Đầu tiên phúc bồn tử rửa sạch, để ráo nước. Chuối bóc vỏ, cắt thành khúc nhỏ.

Bước 2: Cho phúc bồn tử, chuối, nước cam ép, sữa, sữa chua, mật ong và đá vào máy xay. Xay đến khi mịn.

Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức thôi nào.

Sinh tố củ dền + húng quế

Nguyên liệu cần có

  • 1 củ dền.
  • Cà rốt: 3 củ.
  • Táo: 1 trái.
  • Húng quế: 20 gram.
  • Nước lọc: 1,5 chén.

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên đem củ dền, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Húng quế nhặt lấy phần lá, rửa sạch.

Bước 2: Xay sinh tố

Lần lượt cho tất cả vào cối xay, thêm nước lọc, xay nhiều lần cho nhuyễn mịn rồi lọc qua rây để lấy phần nước ép, bỏ phần xác.

Bước 3: Thành phầm

Trút hỗn hợp ra ly và thưởng thức thôi nào.

Xem thêm:

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Website: https://mhphealthcare.vn