Tổng hợp công thức làm sinh tố bưởi ngon tuyệt
Quả bưởi rất tốt cho cơ thể được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Vì thế hôm nay, mhphealthcare.vn sẽ giúp các bạn tổng hợp công thức làm sinh tố bưởi ngon tuyệt để mời gia đình và bạn bè thưởng thức.
Tổng hợp công thức làm sinh tố bưởi ngon tuyệt
Sinh tố bưởi + cà rốt
Chuẩn bị nguyên liệu
- Bưởi: nửa trái
- Cà rốt: 2 củ
- Đường.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, bưởi bóc vỏ, tách tép, bỏ hạt. Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc ngắn.
Bước 2: Cho tất cả hỗn hợp cà rốt, bưởi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp tục đổ nước ép vào túi lọc, vắt lấy nước, bỏ bã. Với bé lớn thì có thể thêm chút xíu đường.
Bước 3: Trút sinh tố ra ly và thưởng thức nào.
Sinh tố bưởi + gừng
Nguyên liệu
- 1/4 quả bười.
- 1 thìa nhỏ cà phê với vỏ bưởi thái nhỏ.
- 2 lát gừng nhỏ.
- Máy xay sinh tố.
Cách làm
Bước 1: Đầu tiên, cơm bưởi, gừng và vỏ bưởi thái nhỏ. Ai thích thì cho thêm đường nhưng bưởi xanh không chua nên mình cho rất ít nước đường phèn
Bước 2: Sau đó, cho lần lượt bưởi, cà rốt, gừng vào máy xay nhuyễn, bỏ bã.
Bước 3: Trút hỗn hợp sinh tố ra các ly nhỏ uống sau khi ăn cơm thì rất dễ tiêu.
Công dụng mà sinh tố bưởi mang đến
Ngăn ngừa ung thư
Có thể bạn chưa biết bưởi rất giàu chất chống oxy hoá như vitamin C, góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư. Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người.Trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.
Theo một nghiên cứu khác bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể.
Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.
Giảm cân hiệu quả
Trong bưởi có chứa rất nhiều nước và chất xơ, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nó thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, tránh tích tụ mỡ thừa trong cơ thể gây thừa cân, béo phì.
Vậy uống nước ép bưởi như thế nào để giảm cân? Để nhanh chóng kiểm soát được cân nặng và sở hữu được thân hình thon gọn đáng mơ ước, bạn nên uống nước ép bưởi trước bữa ăn khoảng 30 phút và sau bữa ăn khoảng 15 phút mỗi ngày.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
