Tổng hợp công thức làm sinh tố dứa thơm ngon
Dứa không chỉ là loại trái cây quá quen thuộc sau mỗi bữa ăn mà sinh tố dứa còn được mọi người khá ưa chuộng. Vậy các bạn đã biết công thức làm sinh tố thơm ngon chưa? Hôm nay mhphealthcare.vn sẽ giúp bạn tổng hợp công thức làm sinh tố dứa đơn giản mà vô cùng thơm ngon.
Tổng hợp công thức làm sinh tố dứa thơm ngon
Sinh tố táo + thơm
Chuẩn bị
- 1/2 quả thơm nhỏ.
- Táo: 1 quả.
- Sữa tươi: 200 ml.
Tiến hành
Bước 1: Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.
Bước 2: Cho táo, dứa vào cối xay sinh tố, thêm sữa tươi, xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly, cho thêm đá hoặc bỏ vào tủ lạnh rồi thưởng thức.
Sinh tố dừa + thơm
Chuẩn bị
- 1 quả thơm (dứa) (khoảng 400g)
- Dừa non 150g
- Sữa tươi không đường 150ml
- Sữa đặc có đường: 80gr
Quy trình thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, đem dừa, dứa, sữa tươi và 2 muỗng sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 2: Tiếp theo, tắt máy cho thêm 1 ít đá báo vào cùng xay nhuyễn lại một lần nữa. Lọc bỏ bã qua một cái rây.
Bước 3: Trút sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.
Lợi ích tuyệt vời sinh tố dứa mang lại
Tăng khả năng miễn dịch
Sinh tố dứa có tác dụng góp phần giúp hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn.
Các nghiên cứu đã cho thấy bromelain là một hỗn hợp tự nhiên trong nước ép dứa có thể kích hoạt hệ miễn dịch. Bromelain cũng có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản, đặc biệt là khi kết hợp với thuốc kháng sinh.
Giúp đẹp da
Bởi các vitamin và các thành phần khóang chất tự nhiên trong dứa sẽ đươc hấp thu dễ dàng giúp làm mềm các vết chai sần trên da, lượng chất xơ và vitamin C giúp da cân bằng độ ẩm, chống lại các tác nhân gây ra lão hóa, cải thiện tình trạng nám da cục bộ do tia UV gây ra.
Đối với nhiều chị em phụ nữ với làn da thiếu dưỡng chất và chai sạm thì việc bổ sung những chất dinh dưỡng từ việc uống nước ép dứa để cải thiện làn da của mình mà không cần đến những sự can thiệp của những loại kem dưỡng da.
Hạn chế tình trạng cao huyết áp
Bổ sung nước ép dứa là bổ sung một lượng lớn khoáng chất đầy đủ kali, natri và bổ sung hai khoáng chất này này là cách tốt nhất trong phòng ngừa các triệu chứng cao huyết áp.
Cụ thể trong một cốc nước ép dứa tươi có chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali vì thế các chuyên gia khuyến cáo những người bị cao huyết áp nên thường xuyên uống nước ép dứa đảm bảo cung cấp đầy đủ khoáng chất ngăn ngừa cao huyết áp.
Ngăn ngừa ung thư
Các chất chông oxy hóa được timg thấy nhiều trong quả dứa cung với lượng chất xơ dồi dào các vitamin C, B6, B, beta caroten, mangan được cho là những chất chống lại các tác nhân gây ra bệnh ung thư miệng, cổ họng và vú.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
