Top 2 công thức làm sinh tố bưởi bổ dưỡng
Ngoài công dụng nổi bật về giảm cân, quả bưởi còn ngăn ngừa bệnh sỏi thận và tình trạng khó tiêu cực tốt nữa đó nha. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với mọi người top 2 công thức làm sinh tố bưởi bổ dưỡng.
Tác dụng của sinh tố bưởi
Trong làm đẹp
Giúp trẻ hóa làn da
Trong nước ép bưởi chứa một hàm lượng lớn vitamin C với tác dụng chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do, se khít lỗ chân lông và đẩy lùi quá trình lão hóa da. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp làn da của bạn luôn săn chắc, khỏe khoắn, căng mịn và tươi tắn.
Về mặt sức khỏe
Phòng chống bệnh sỏi thận
Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.
Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.
Hạn chế tình trạng khó tiêu
Bưởi là loại thực phẩm giúp ích trong việc giải quyết các vấn đề khó tiêu. Nó có tính nhẹ bụng hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm khác. Do đó, nó có tác dụng trị chứng khó tiêu ngay lập tức bằng cách làm dịu cơn nóng và kích ứng xuất hiện trong dạ dày.
Bưởi cũng giúp cải thiện sự lưu thông của các loại dịch chất tiêu hóa – giúp làm dịu bài tiết của đường ruột đồng thời điều chỉnh hệ bài tiết luôn hoạt động tốt. Những lợi ích này là do sự tồn tại của hàm lượng chất xơ và bột thực vật chứa trong bưởi mang lại. Chúng giúp làm tăng khả năng tích tụ trong đường ruột và điều chỉnh chu kỳ bài tiết của bạn.
Ngoài ra, vì những lý do tương tự kể trên, chiết xuất bưởi cũng thường được chọn sử dụng trong y học hiện đại.
Top 2 công thức làm sinh tố bưởi bổ dưỡng
Sinh tố bưởi + mật ong
Chuẩn bị
- Bưởi.
- 1 thìa mật ong.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Quy trình thực hiện
Bước 1: Gọt sạch vỏ, bỏ hết cùi trắng, lột sạch màng bao quanh tép bưởi, bỏ hạt sau đó tách nhỏ múi bưởi ra.
Bước 2: Lần lượt cho bưởi máy xay sinh tố, 1 thìa mật ong sau đó bật máy xay nhuyễn. Nên hạn chế thêm đường vào sinh tố bưởi thì hiệu quả giảm cân sẽ cao hơn.
Bước 3: Cuối cùng, trút sinh tố bưởi ra ly và dùng được ngay nếu bạn thích uống lạnh thì có thể cho thêm đá.
Sinh tố bưởi + ổi
Nguyên liệu cần có
- Rau cải bó xôi spinach.
- Bưởi lớn.
- Ổi
- Chuối.
- Nước.
Quy trình thực hiện
Bước 1: Mua rau spinach về nhặt, rửa sạch, để ráo bớt nước (đừng lấy phần cuống, hoặc lá già, vì nhiều xơ và khi xay rất khó để nhuyễn).
Bước 2: Bưởi bóc vỏ, lấy tép. Ổi gọt vỏ, lấy phần cùi, thái nhỏ, bỏ lõi hạt.
Bước 3: Lần lượt cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay đến khi thành hỗn hợp nhuyễn, mịn.
Bước 4: Rót ra cốc và thưởng thức.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
