Top 3 công thức làm sinh tố sơ ri tuyệt cú mèo
Trái sơ ri chứa nhiều vitamin C và dưỡng chất để bảo vệ tốt hệ tim mạch. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa cực kì tốt nữa đó. Hôm nay mhphealthcare.vn sẽ hướng dẫn bạn top 3 công thức làm sinh tố sơ ri tuyệt cú mèo.
Lợi ích tuyệt vời đến từ trái sơ ri
Tăng khả năng miễn dịch
Sơ ri là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin C cao nhất. Với những người muốn tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch nhanh chóng thì nên thêm sơ ri vào chế độ ăn uống mỗi tuần.
Vitamin C của sơ ri kích thích sự sản xuất tế bào máu trắng, đây là thành phần chính bảo vệ cho cơ thể chống lại các tác nhân gây hại và mầm bệnh. Đồng thời, nó cũng là thành phần chủ yếu trong collagen, nghĩa là cơ thể có khả năng tự làm lành nhanh hơn nhờ sự điều chỉnh của các tế bào, mạnh máu, cơ quan và mô cơ thể do bệnh tật hay thương tích gây ra.
Cải thiện tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ có trong sơ ri có thể cải thiện các chức năng trao đổi chất và hệ tiêu hóa bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Bạn nên thêm các chất xơ vào chế độ ăn uống sẽ kích thích ruột, giúp việc tiêu hóa và trao đổi chất sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Bảo vệ tốt hệ tim mạch
Nhờ chứa hàm lượng kali cao, giống các loại quả khác, sơ ri có thể tăng cường sức khỏe của tim. Kali là một chất làm giãn mạch máu, giúp giảm căng thẳng cho hệ tim mạch bằng cách làm giãn nở các mạch máu và tăng lưu lượng máu, từ đó giảm huyết áp.
Tác dụng này có thể làm giảm sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim và đột quị. Hàm lượng chất kháng ô xy dồi dào có trong sơ ri còn giúp loại bỏ cholesterol dư thừa và các gốc tự do gây căng thẳng cho hệ tim mạch.
Top 2 công thức làm sinh tố sơ ri tuyệt cú mèo
Cách làm sinh tố sơ ri + thơm
Nguyên liệu cần có
- 50 quả sơ ri chín.
- 30 quả chôm chôm (có thể thay bằng nhãn, vải).
- 10 múi mít ráo.
- 1 quả thơm (dứa).
Cách làm
Bước 1: Mua thơm, mít về rửa sạch rồi thái hạt lựu. Sơ ri để nguyên quả. Chôm chôm, nhãn lấy bỏ hạt lấy thịt.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Trút hỗn hợp ra ly và sử dụng thôi nè.
Sinh tố sơ ri + ổi + cóc
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1/2 trái ổi.
- 1/2 trái cóc.
- 4-5 quả sơ ri.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện
Bước 1: Ổi mua về gọt vỏ, xắt thành miếng nhỏ. Cóc cũng gọt vỏ rồi xắt thành từng miếng nhỏ. Sơ ri sửa sạch để riêng.
Bước 2: Lần lượt cho ổi, sơ ri và cóc vào máy xay sinh tố, thêm chút đá rồi bật máy xay đến khi hỗn hợp thiệt nhuyễn.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi.
Sinh tố sơ ri + khế
- 80g trái sơ ri.
- 3 múi khế ngọt hoặc chua tùy theo sở thích của bạn.
- Muối biển.
- Máy xay sinh tố.
Cách làm:
Bước 1: Sơ ri và khế mua về đem ngâm muối rửa sạch.
Bước 2: Sau đó cho sơ ri và khế vào máy xay, cho thêm 1/2 thìa cà phê muối rồi bật nút xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và sử dụng nào.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
