Giỏ hàng

Top cách làm sinh tố táo đơn giản cực ngon

Nước ép táo hay sinh tố táo đều mang lại nhiều công dụng tốt với cơ thể có thể chúng ta chưa biết. Mhphealthcare.vn sẽ bật mí top các cách làm sinh tố táo bổ dưỡng mà siêu đơn giản luôn nè. Mọi người cùng theo dõi dưới bài viết này nhé.

Top cách làm sinh tố táo đơn giản

Sinh tố táo + thơm

Chuẩn bị

  • 1/2 quả thơm nhỏ.
  • Táo: 1 quả.
  •  Sữa tươi: 200 ml.

Tiến hành

Bước 1: Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.

Bước 2:  Cho táo, dứa vào cối xay sinh tố, thêm sữa tươi, xay nhuyễn.

Bước 3: Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly, cho thêm đá hoặc bỏ vào tủ lạnh rồi thưởng thức.

Sinh tố táo + cam + sữa tươi

Nguyên liệu cần có:

  • 2 trái táo đỏ 
  • 3 trái cam sành
  • Nước cốt chanh
  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 4 thìa cà phê sữa đặc
  • 100 ml sữa tươi 
  • Đá

Cách làm

Bước 1: Táo tươi gọt vỏ, thái miếng nhỏ, bỏ phần hột.

Bước 2:  Cho táo và nước cốt chanh, mật ong, sữa đặc, sữa tươi, đá bào vào máy sinh tố. Tiếp theo, bạn bóc vỏ cam thành từng múi, rồi bỏ hột đi, cho vào máy sinh tố, bật máy xay nhuyễn cùng các nguyên liệu.

Bước 3: Chế sinh tố ra ly và thưởng thức.

Công dụng tuyệt vời của sinh tố táo

Về mặt sức khỏe

Hạn chế các bệnh về răng: trong táo có một loại axit đó chính là Axit tanic. Loại axit này có thể phòng chống các bệnh về răng, không những vậy nếu bạn ăn táo còn giúp răng chắc khỏe hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy bảo vệ để giúp răng bạn chắc khỏe hơn ngay từ bây giờ nhé.

Mặt khác, theo nhiều nghiên cứu, quả táo còn tốt cho người bệnh tiểu đường, hen suyễn, phát triển xương, giảm rụng tóc, phòng ngừa bệnh viêm phổi, sỏi thận và cải thiện triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng…

Trong làm đẹp

Trong thành phần dinh dưỡng của nước táo nguyên chất giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể giúp bạn có thể đốt cháy năng lượng hiệu quả. Ngoài ra, nước ép táo có lợi cho phụ nữ bị mắc bệnh tiểu đường cao.

Đồng thời, nó giúp giảm cân, nếu bạn đang ăn kiêng. Nước ép táo là lựa chọn tốt hơn và tốt cho sức khỏe tốt và giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm cúm khi giao mùa hiệu quả bởi trong táo có nhiều vitamin giúp tăng đề kháng

Cách uống sinh tố táo đúng cách

 Không nên uống quá nhiều nước ép táo trong ngày. Mặc dù nước ép táo tốt cho sức khỏe, làm đẹp da nhưng bất cứ cái gì mà lạm dụng quá nhiều cũng không hề tốt. Vì vậy, chỉ nên uống 1 ly  nước ép táo mỗi ngày mà thôi.

Nên kết hợp nước ép táo cùng một số loại nước ép trái cây khác để thay đổi hàng ngày, sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

Cần có sự hiểu biết cụ thể về từng loại nước ép trái cây, chẳng hạn như nước ép táo thì nên uống vào lúc nào là tốt nhất, từ đó phân bổ uống nước ép trái cây loại nào, lúc nào cho đúng cách nhất.

Nước ép táo nên uống vào buổi tối, nó sẽ giúp đánh tan mỡ bụng ngay trong khi cơ thể của chúng ta đang nghỉ ngơi.

 

Xem thêm:

 

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn