Uống nước ép bơ mỗi ngày có tốt không
Quả bơ không còn xa lạ gì với chúng ta nữa và được khá nhiều chị em tin dùng vì hàng loạt công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Câu hỏi đặt ra là liệu uống nước ép bơ mỗi ngày có tốt không? Hãy để mhphealthcare.vn giúp bạn trả lời câu hỏi này qua bài viết sau.
Các loại nước ép bơ được nhiều chị em tin dùng hiện nay:
- Nước ép bơ sữa.
- Nước ép bơ xoài.
- Nước ép bơ dừa.
- Nước ép bơ sầu riêng,...
Giá trị dinh dưỡng của quả bơ bao gồm những thành phần sau
- Vitamin E: 4%
- Năng lượng: 50 Kcl
- Chất béo: 4,5g
- Protein: 1 g
- Carbohydrate: 3 g
- Kali: 140 mg
- Chất xơ: 1 g
- Vitamin nhóm B ( chủ yếu là B1, B2, B3, B5, B6): 16%
- Sắt, Mangan, Kẽm và Photpho: Mỗi loại 2%
- Folate: 8%
- Một số chất khác: Acid folic, viatmin C, K, gluxit
Vậy, bơ có công dụng như thế nào đối với người sử dụng?
Chúng ta không thể không kể đến công dụng tuyệt vời của bơ đối với đôi mắt
- Nếu mắt bị thâm quầng và có nhiều nếp nhăn, bạn có thể sử dụng bơ để dưỡng vùng mắt cho gương mặt thêm trẻ trung.
- Bạn có thể cắt bơ thành những lát mỏng rồi đắp lên quanh vùng mắt bị thâm trong 20 phút để tăng độ ẩm cho khu vực này. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để ngăn ngừa một số bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể...
Bơ cũng được xem là nguyên liệu phòng chống ung thư hiệu quả
Bơ giúp bệnh nhân giảm được tác hại của xạ trị, hóa trị đến các tế bào bạch cầu lympho trong cơ thể, hạn chế được những tác dụng phụ không tốt cho người bệnh ung thư.
Với hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao có thể giúp giảm thiểu tác hại của các gốc tự do đến tế bào khỏe mạnh, qua đó ngăn ngừa ung thư.
Hơn thế nữa, bơ còn giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ác tính gây bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Ngoài ra, bơ còn có công dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường
Để ngăn chặn tình trạng rối loạn mỡ trong máu bạn cần uống sinh tố bơ để góp phần làm suy giảm các tác nhân gây bệnh tiểu đường.
Bởi vì trong quả bơ có chứa nhiều Axit oleic, các axit này khi được hấp thu vào bên trong cơ thể sẽ có tác dụng khử lượng đường tồn tại trong máu và giảm tình trạng rối loạn mỡ máu.
Uống nước ép bơ hằng ngày có tốt không?
Để đảm bảo đầy đủ vitamin và các khoáng chất cho cơ thể đòi hỏi chúng ta phải ăn rất nhiều, mà không phải ai cũng có thể nạp thực phẩm vào cơ thể liên tục và hàm lượng lớn.
Phương pháp hiệu quả và dễ dàng nhất là dùng các loại hoa quả trái cây để làm nước ép uống vừa có tác dụng giải khát mà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Đồng thời, uống nước ép còn có rất nhiều tác dụng tốt với cơ thể. Vì thế uống nước ép mỗi ngày là điều rất cần thiết và rất tốt được các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
