Giỏ hàng

Uống sinh tố bưởi có công dụng gì?

Hầu hết chị em đang thắc mắc ngoài giữ dáng đẹp da thì uống sinh tố bưởi có công dụng gì phải không? Cùng theo dõi bài viết sau đây để tự trả lời cho câu hỏi trên mọi người nhé.

Cách làm sinh tố bưởi thơm ngon

Sinh tố bưởi + kiwi

Chuẩn bị

  • Bưởi: nửa quả.
  • Kiwi: 2 quả.
  • Đường trắng: 1 muỗng cà phê.

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bưởi gọt vỏ, tách lấy múi, bỏ hạt. Kiwi gọt vỏ, cắt lát mỏng vừa.

Bước 2: Xay sinh tố

Lần lượt co bưởi và kiwi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc qua rây lấy phần nước.

Bước 3: Thành phẩm

Trút sinh tố ra ly và sử dụng.

Sinh tố bưởi có nhiều vitamin C lại kết hợp với kiwi, tạo nên một thức uống giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe. Nó sẽ ngon hơn khi uống lạnh nên khi ép xong bạn có thể cho vài viên đá, khuấy đều và thưởng thức nhé!

Sinh tố bưởi nguyên chất

Nguyên liệu

  • 300 gram bưởi.
  • Máy xay sinh tố.
  • Đá.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, chúng ta lột vỏ bưởi, tách riêng từng múi và loại bỏ hạt.

Bước 2: Cho các tép bưởi vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Rót sinh tố bưởi vào cốc, thêm đá và thưởng thức.

Uống sinh tố bưởi có công dụng gì?

Hàm lượng kali có trong bưởi cũng giúp xương chắc khoẻ. Nếu bạn muốn tránh tình trạng loãng xương trong tương lai, hãy ăn bưởi từ bây giờ nhé.

Tăng cường hệ miễn dịch: Các nhà dinh dưỡng học khẳng định quả bưởi cung cấp khoảng 600% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Lượng vitamin C này có thể giúp bạn tránh được cảm lạnh, sốt, nhiễm trùng và các chứng bệnh khác.

Sinh tố  bưởi là một phương thuốc hữu hiệu giúp điều trị bệnh cúm do khả năng giúp làm giảm tính axit trong hệ thống. Các đặc tính gây chua có tên “naringin” trong bưởi giúp tăng cường hệ thống và đẩy mạnh quá trình tiêu hóa. Naringin cũng được coi là một flavonoid – nguồn chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ có trong chế độ ăn uống hằng ngày. 

Flavonoid còn có tính kháng virus, kháng nấm men, kháng khuẩn, chống ung thư và chống viêm. Những lợi ích tuyệt vời trên đã khiến cho hợp chất này trở thành một trong những đường phòng ngự quan trọng nhất trong hệ miễn dịch – giúp chống lại bệnh cúm cũng như nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.

Mẹo chọn mua bưởi ngon bạn nên biết

  • Để kiểm tra vỏ bưởi dày hay mỏng, bạn có thể dùng đầu ngón tay búng nhẹ vào vỏ bưởi, nếu nghe thấy tiếng "bốp bốp" thì quả bưởi đó có vỏ dày, còn nếu có tiếng "cạch cạch" thì vỏ bưởi mỏng nên mua.

  • Những quả bưởi có lớp vỏ bên ngoài căng, bóng, hơi ửng vàng, hình dáng quả bưởi tròn đều, khi cầm trên tay thấy nặng chắc thì đó là bưởi ngon, mọng nước, múi bưởi không bị khô xơ.
  • Riêng với bưởi da xanh, bưởi năm roi, bạn nên lựa quả có khối lượng từ tầm 1kg trở lên, đặt trên tay thấy chắc và kích cỡ của bưởi cũng không quá lớn, da của bưởi căng bóng, vỏ màu xanh nhưng có ánh vàng, nốt gai to là những quả bưởi ngon.
  • Quan sát các nốt gai trên lớp vỏ của quả bưởi thấy gai càng to thì quả bưởi đó càng chín, già, ngon.

Xem thêm:

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com

- Website: https://mhphealthcare.vn