Uống sinh tố cà chua mỗi ngày có tốt không?

Từ trước đến nay cà chua là loại quả mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe cũng như làn da được nhiều chị em ưa chuộng. Vậy uống sinh tố cà chua mỗi ngày có thực sự tốt? Theo dõi bài viết hôm nay để bổ sung thêm kiến thức và tìm ra câu trả lời cho những băn khoăn đó nhé. 

Uống sinh tố cà chua mỗi ngày có tốt không?

Cung cấp canxi, giúp chắc khỏe xương

Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin K, việc ăn nhiều cà chua hay uống nhiều loại sinh tố từ cà chua giúp xương chắc khỏe và hạn chế được các tình trạng giòn xương, xốp xương. Đối với những người bị gãy xương thì việc bổ sung nhiều cà chua trong chế độ ăn uống sẽ giúp xương nhanh liền lại và bệnh hồi phục mau hơn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Khi mà chế độ ăn uống của bạn không hợp lý hay khẩu phần ăn không đảm bảo sẽ gây ra nhiều tác động không tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột. Việc ăn những thức ăn không đảm bảo vệ sinh hay rau củ không sạch do nhiễm thuốc trừ sâu sẽ có thể làm bạn bị rối loạn tiêu hóa hoặc đầy bụng, khó tiêu, ợ chua hoặc tiêu chảy, mệt mỏi. Đừng lo lắng, hãy làm ngay cho mình một cốc sinh tố cà chua, mọi vấn đề trục trặc về dạ dày sẽ được giải quyết ổn thỏa. Trong cà chua có chứa một hàm lượng vitamin và chất xơ cao sẽ giúp kích thích tiêu hóa, ngăn chặn các bệnh lý về dạ dày và điều trị táo bón rất hiệu quả

Giúp se khít lỗ chân lông

Cà chua còn giúp làm sạch sâu từ bên trong da, hạn chế nhờn giúp se khít lỗ chân lông và khắc phục tình trạng bắt nắng hay sỉn màu, giúp bạn có một làn da trắng sáng và mịn màng. Đồng thời, cà chua còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên ngăn chặn được các tình trạng lão hóa da hay khắc phục các nếp nhăn và chân chim trên da rất tốt. Bạn chỉ cần mỗi ngày uống đều đặn 2 lần sáng và tối để cải thiện làn da và đạt hiệu quả rõ rệt nhất nhé​.

Cách làm sinh tố cà chua ngon

Sinh tố cà chua + cà rốt 

Sinh tố cà chua + chuối 

• Cà chua chín : 3 đến 4 quả
• Dứa chín : 1/2 quả
• Chuối chín : Đá bào hoặc đá xay​

Bước 1: Nên chọn những quả cà chua chín vừa, không chín nảu hay dập úng; dứa chọn những quả đã chín, không chọn quả còn xanh; chuối tốt nhất là nên chọn chuối sứ chín vừa, không bị hư hỏng. Sau khi mua về, ngâm cà chua trong nước muối loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra luộc sơ bóc vỏ và bỏ hạt, thái nhỏ. Dứa thì gọt bỏ cuống, vỏ ,mắt dứa, lấy phần thịt ở giữa và bỏ lõi xơ bên trong và thái thành từng miếng nhỏ. Chuối bỏ vỏ luộc với chút muối rồi sau đó cắt thành từng khúc nhỏ để dễ cho vào máy xay.

Bước 2: Đầu tiên, cho dứa vào xay nhuyễn, sau đó cho cả chuối và cà chua vào xay cùng trong khoảng 1 đến 2 phút để hỗn hợp sánh mịn lại. Cho một ít nước lọc và kèm theo đá bào, tiếp tục xay thêm 30s thì dừng lại.

Bước 3 : Rót ra ly và thưởng thức. Sau khi đã hoàn thành thì cho sinh tố ra ly và trang trí thêm cho đẹp mắt. Cuối cùng là hãy thưởng thức món sinh tố đặc biệt thơm ngon và bổ dưỡng này thôi.

Xem thêm:

• Sinh tố cà chua có tác dụng gì cho cơ thể?

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn