Uống sinh tố dứa có lợi ích gì
Sinh tố dứa nổi bật với công dụng giữ dáng đẹp da. Bên cạnh đó, nó còn mang lại nhiều lợi ích tích cực với cơ thể nữa đó. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết uống sinh tố dứa có lợi ích gì mọi người nhé.
Cách làm sinh tố dứa ngon ngọt
Sinh tố dứa + cam
Chuẩn bị
- Dứa: 1 góc tư.
- Cam: 1 quả.
- Sữa chua: 100 ml.
- Nước đường: 15 ml.
- Đá viên.
Quy trình thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Gọt dứa, bỏ mắt và lõi sau đó rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cam gọt bỏ vỏ, cắt đôi và loại bỏ hạt. Cho cùng lúc cam và dứa vào máy ép hoa quả sau đó lấy nước bỏ vào ly riêng.
Bước 2: Xay sinh tố
Đổ từ từ nước ép cam dứa vừa hoàn thành vào máy xay sinh tố, sau đó cho 1/3 hủ sữa chua và 15ml nước đường vào. Khởi động máy xay cho hỗn hợp mịn và quyện với nhau. Đổ hỗn hợp ra ly to. Cho đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3: Thành phẩm
Rót sinh tố ra ly và uống thôi.
Sinh tố dứa + rau cần
Nguyên liệu cần có
- Dứa: 100 gram.
- Rau cần: 30g.
- Sữa chua: 50 – 100g (tuỳ theo độ tuổi của bé).
Quy trình thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, lặt lá rau cần, xắt thành từng đoạn dài; sau đó gọt vỏ trái thơm, bỏ mắt và lõi rồi xắt thành nhiều miếng nhỏ.
Bước 2: Tiếp đó, cho rau cần, thơm, sữa chua và sữa tươi (dành cho các bé trên 1 tuổi) vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Cuối cùng trút hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!
Uống sinh tố dứa có lợi ích gì cho huyết áp?
Hạn chế chứng cao huyết áp
Cụ thể trong một cốc nước ép dứa tươi có chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali vì thế các chuyên gia khuyến cáo những người bị cao huyết áp nên thường xuyên uống nước ép dứa đảm bảo cung cấp đầy đủ khoáng chất ngăn ngừa cao huyết áp.
Bổ sung nước ép dứa là bổ sung một lượng lớn khoáng chất đầy đủ kali, natri và bổ sung hai khoáng chất này này là cách tốt nhất trong phòng ngừa các triệu chứng cao huyết áp.
Sinh tố dứa để được bao lâu?
Nếu sử dụng nguyên liệu từ trái cây tươi để làm sinh tố dứa thì thời gian bảo quản không lâu. Tốt nhất là bạn pha bao nhiêu uống bấy nhiêu để đảm bảo hương vị thơm ngon và dinh dưỡng có trong thức uống.
Thời gian bảo quản sinh tố dứa là từ 1 – 3 ngày. Tuy nhiên, bạn nên uống hết sinh tố trong vòng 24 giờ sau khi pha. Cách bảo quản sinh tố dứa như sau: bạn cho vào bình thủy tinh, đậy kín nắp rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ từ 2 – 4 độ C.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
