Uống sinh tố dưa lưới có công dụng gì?
Hiện nay, sinh tố dưa lưới được khá nhiều chị em ưa chuộng. Vậy uống sinh tố dưa lưới có công dụng gì mà lại được nhiều người tin dùng đến vậy? Chúng ta cùng theo dõi tiếp bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc trên nhé.
Cách làm sinh tố dưa lưới ngon tuyệt
Sinh tố dưa lưới + matcha
Nguyên liệu
- Dưa lưới: 1/4 trái.
- Sữa hạnh nhân: 180ml.
- Nước: 60ml.
- Bột trà xanh: 1 1/2 muỗng cà phê.
- Đường trắng: 2 muỗng canh.
- Đá.
- Máy xay sinh tố.
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa lưới gọt vỏ, cắt miếng. Bột trà xanh pha với 60ml nước ấm.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho dưa lưới vào máy sinh tố, chế trà xanh vào cùng đường, 180ml sữa hạnh nhân rồi bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp.
Bước 3: Thành phẩm
Đổ sinh tố ra ly và uống nào.
Sinh tố dưa lưới + bạc hà
Chuẩn bị
- 200g dưa dưới.
- 1 chút muối.
- Vài lá bạc hà.
- Đá bào.
- Máy xay sinh tố
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa lưới gọt vỏ, cắt thành khúc nhỏ. Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.
Bước 2: Xay sinh tố
Đầu tiên, chúng ta xay nhỏ dưa lưới, cho muối và lá bạc hà vào xay cùng. Có thể thêm chút đá vào uống sẽ ngon hơn
Bước 3: Thành phẩm
Cuối cùng là rót sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi. Vậy là bạn đã vừa hoàn thành cốc nước sinh tố dưa lưới vô cùng thơm ngon rồi đấy.
Không nên thêm đường khi uống nhé, bởi đường có thể làm bạn tăng cân mà hãy thay thế bằng một chút muối. Muối sẽ giúp bạn tiêu mỡ nhanh hơn đó nhé.
Uống sinh tố dưa lưới có công dụng gì?
Kiểm soát huyết áp
Dưa lưới chứa nhiều kali, khiến loại quả này giúp ích nhiều cho số đo huyết áp của bạn. Hàm lượng chất xơ và nước cao của dưa lưới cũng góp phần kiểm soát huyết áp.
Bạn có thể cắt dưa lưới thành từng miếng để dùng như một bữa ăn nhẹ vào buổi tối hoặc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Hỗ trợ quá trình trao đổi chất
Một miếng dưa lưới cỡ trung bình cung cấp 4% kali hàng ngày. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, kali giúp giữ cân bằng nước giữa các tế bào và chất lỏng trong cơ thể. Kali cũng rất quan trọng đối với sức khỏe, giúp điều chỉnh hệ thần kinh não và sự co giãn các cơ. Từ đó, bạn đỡ mệt mỏi hơn trong quá trình vận động.
Tuyệt chiêu lựa chọn dưa lưới thơm ngon
Dưa lưới là loại trái cây được trồng quanh năm, nhưng mùa hè là thời điểm thích hợp nhất để ăn vì quả tươi, mọng nước và ngon ngọt.
Khi chọn một quả dưa lưới chín, bạn hãy tìm quả có kích thước đối xứng và có cảm giác hơi nặng. Màu sắc nên chọn là màu vàng cam nhạt, không có màu xanh lá cây. Dưa chín nên có mùi thơm và vị ngọt thanh mát.
Bạn nên ăn dưa lưới trong vòng 3 ngày kể từ ngày mua để hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ quả.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
