Công thức sữa đậu nành giúp bạn ngừa loãng xương hiệu quả

Sữa đậu nành không chỉ quen thuộc mà còn gần gũi, dễ tìm và dễ thực hiện. Các công thức sữa đậu nành đều mang đến dinh dưỡng bổ ích, hơn hết là ngừa chứng loãng xương hiệu quả.

Tác dụng của sữa đậu nành trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương 

Càng có tuổi, cơ thể chúng ta không còn khả năng tự tổng hợp vitamin D hay canxi nữa, dễ dẫn đến bệnh loãng xương. 

Chất Phytoestrogen có trong đậu nành có thể giúp thúc đẩy sự hấp thụ canxi của cơ thể. Một ly sữa đậu nành mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa được bệnh loãng xương.

Sữa đậu nành còn có công dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng trong loại sữa này rất giàu chất phytoestrogen – đây là một loại hocmone có nguồn gốc thực vật có thể ức chế được sự sản xuất testosterone ở nam giới. Khi lượng testosterone được ức chế sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Vì vậy việc bổ sung những thực phẩm làm từ đậu nành cho nam giới mỗi ngày sẽ góp phần làm giảm khả năng phát triển của bệnh ung thư hay phì đại tuyến tiền liệt. 

Nó cũng đồng nghĩa với việc uống sữa đậu nành không hề gây vô sinh ở nam giới và cả nữ giới.

Công thức sữa đậu nành nguyên chất

- Ngâm đậu nành khoảng 8 tiếng cho hạt đậu nở đều rồi bạn rửa lại cho sạch. Bạn nhớ xả hết phần bọt và vớt bỏ những hạt lép nhé!

- Cho vào máy và xay nhuyễn với nước bằng máy xay sinh tố.

- Cho đậu và nước với tỷ lệ: 4 muỗng canh đậu nành/350 ml nước để sữa ngon nhất. 

- Nếu bạn uống loãng có thể tăng lượng nước, còn muốn uống đặc thì bạn giảm lượng nước đi một chút tùy thuộc vào khẩu vị và sở thích.

- Lọc hết phần bã đậu. Bạn nên lọc đi lọc lại nhiều lần để sữa được mịn.

- Phần bã bạn để nguyên trong túi rồi nhúng vào nước nhiều lần đến khi nước không đục nữa thì mới bỏ bã.

- Đun sôi nước đậu, để lửa riu riu nhỏ vài phút rồi tắt bếp.

Nếu bạn quan tâm sản phẩm sữa hạt của mhphealthcare.vn vui lòng liện hệ Hotline: 0931 4740 56 để biết thêm chi tiết!

Xem thêm:

• Công thức sữa hạnh nhân hạt sen bổ sung năng lượng sau tuần mệt mỏi
• Sữa hạt Orgagrain 900gr - Giàu đạm hơn

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.

Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.

Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn