Công thức sữa hạt đậu đỏ cho gia đình cuối tuần khỏe khoắn
Đậu đỏ là thực phẩm thần kỳ với nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Giờ đây bạn không cần mua sữa đậu đỏ làm sẵn bên ngoài vì đã có thể tự tay nấu sữa đậu đỏ thơm ngon đầy dinh dưỡng với công thức siêu đơn giản cho cả gia đình cuối tuần khỏe khoắn.
Đậu đỏ duy trì huyết áp ổn định
Công dụng này của đậu đỏ được khá nhiều người biết đến. Đậu đỏ sẽ giúp huyết áp cao từ từ hạ cho đến mức ổn định. Để có được điều này, tất cả là nhờ lượng Kali ở trong đậu đỏ.
Đối với mẹ bầu không những có tác dụng ổn định huyết áp. Mà nó còn giúp em bé khỏe mạnh, tránh được các dị tật bẩm sinh.
Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể
Trong đậu đỏ cũng có vitamin C. Cũng nhờ lượng vitamin C này mà sẽ ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Đây cũng là nguyên nhân gây ra các tác động xấu đến làn da cũng như sức khỏe.
Ngoài vitamin C thì đậu đỏ còn có cả vitamin E, các vitamin nhóm B. Chính vì thế nó sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn được khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Giải độc cho cơ thể
Đậu đỏ nói chung thường được dùng để hạ nhiệt và tiêu độc. Bởi vì đậu đó có nhiều vitamin B hơn nữa còn có chất kiềm thạch nữa. Nhờ những chất này mà công dụng của đậu đỏ không chỉ tiêu độc, hạ nhiệt mà còn tốt cho tiêu hóa.
Vỏ hạt đậu cũng có 1 lượng chất xơ lớn. Nó sẽ làm sạch cặn bẩn ở thành ruột, tránh cho vi khuẩn tích tụ lâu ngày nhờ vậy mà cơ thể lúc nào cũng thanh sạch.
Hướng dẫn làm sữa hạt đậu đỏ cho gia đình cuối tuần khỏe khoắn
Nguyên liệu
- 2 lạng đậu đỏ.
- 500 ml sữa tươi không đường.
- 100g đường phèn hoặc đường thốt nốt.
- Lá dứa: vài cọng.
Cách làm
- Ngâm đậu trong nước để loại bỏ đậu lép và hư.
- Ngâm khoảng 8 tiếng hoặc để qua đêm để đậu nở mềm.
- Sau thời gian ngâm, đem xay đậu với ½ lít nước. Lưu ý lượng này phải vừa đủ để sữa đạt độ sánh mịn đúng chuẩn.
- Dùng hỗn hợp đã xay đun sôi trên lửa vừa với sữa tươi. Khi nước sôi, cho lá dứa vào tạo hương và tắt bếp sau 5 phút.
Xem thêm:
Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các thực đơn sữa hạt hoặc liên hệ đặt sữa vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:
Mua hàng online: Gọi 0931 4740 56 hoặc nhắn tin messenger (bên góc phải màn hình). Dịch vụ giao hàng sẽ giao hàng tận nhà.
Tới trực tiếp cửa hàng: Chung cư Millennium Tòa văn phòng B, 132 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM.
Link mua hàng: Sữa hạt Orgagrain 900gr
-----------------------
Orgagrain - Sữa hạt toàn diện dành cho người Việt
- Hotline: 0931 4740 56 ( 9:00 - 17:00 từ thứ 2 đến thứ 6 )
- Email: mhphealthcare@gmail.com
- Website: https://mhphealthcare.vn
